Rodillo yin yoga

En el momento de buscar accesorios, debes tener en consideración múltiples factores: tus necesidades personales, singularmente en lo referente al tipo de yoga que practicas, y los aspectos físicos de los accesorios, como el tamaño, el material, la textura y el grosor. En el artículo, trataremos lo que hay que tener en consideración en el momento de elegir esterillas, bloques y correas de yoga. Pero ya antes elige tu Rodillo yin yoga a continuación.

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De qué forma seleccionar el mejor equipo de yoga

Te recomiendo que te quedes con lo básico ya antes de invertir en algo costoso. Además, asegúrate de buscar en tu casa objetos que puedas usar como tustitutivos. Por servirnos de un ejemplo, puedess reemplazar una correa de yoga por un cinturón o bien un pañuelo, algunos libros de tapa dura por bloques, una almohada por un cojín, etcétera

Colchnetas: Existen algunos que argumentan que no se precisa ningún accesorio para practicar yoga -ni siquiera una esterilla de yoga-, basta con el cuerpo y la respiración. Hasta un punto, esto es cierto. Los accesorios de yoga no son precisos para una práctica satisfactoria. Personalmente, me encanta estirar descalzo sobre la hierba al aire libre. Pero aún existen algunas razones por las que escojo usar una esterilla de yoga: es más higiénica, permite un mejor agarre y estabilidad, proporciona algo de amortiguación y comodidad para las articulaciones y, con frecuencia, las esterillas de yoga pueden ser extremadamente útiles para la alineación.

Ten presente dónde vas a practicar yoga: Si tienes la intención de practicar en casa, no tienes por qué razón preocuparte de comprar una esterilla ligera que puedas transportar fácilmente. Sin embargo, si decides tomar clases de yoga en un estudio o fuera de tu casa, podría ser inteligente adquirir una esterilla que puedas transportar de manera fácil. Asimismo es posible que desees buscar una esterilla más ligera si viajas mucho o haces yoga cuando estás de viaje. Ten presente que sacrificarás algo de amortiguación con una esterilla de viaje. Considera la posibilidad de invertir en una segunda esterilla de yoga que puedas llevar de viaje o bien aun practicar al aire libre.

Ten presente el material y la textura: Las opciones más recientes y ecológicas son el caucho natural y reciclado, el yute y el algodón orgánico o natural (lo que quiere decir que el tejido no se trata con acabados sintéticos durante la fabricación).

Elige la pegajosidad conveniente. Una esterilla de yoga pegajosa evita que te deslices y te ayuda a sostener la alineación al pasar de una postura a otra. Las esterillas antideslizantes están diseñadas para tener un mayor agarre y adherencia, lo que puedes ser útil si estás practicando una forma estricta de yoga.

Bloques: No importa qué tipo de yoga hazs o dónde practicas, los bloques de yoga son una de las piezas más versátiles del equipo de yoga que puedess usar. Los bloques de yoga nos ayudan a mantener la integridad anatómica en las posturas y pueden ayudar a avanzar en tu práctica tanto si eres un principiante como un practicante experimentado. Poner la mano en un bloque en posturas de pie como Parsvakonasana (ángulo lateral) puedes marcar la diferencia entre una postura que se siente tensa e incómoda, y una postura que se siente libre y elegante.

Ten en cuenta el material y el coste: Originalmente, los bloques de yoga eran de madera, mas ahora asimismo existen bloques de corcho y de espuma. Examinemos los pros y los contras de los tres.

Los bloques de yoga de madera, suelen estar hechos de bambú y son la opción más perdurable y cara. Los bloques de madera son de manera comparativa duros y pesados (acostumbran a pesar entre uno con cinco y dos,5 kilos), pero son muy resistentes, más estéticos y duran por siempre. Las desventajas de los bloques de madera son que son costosos (desde unos dieciocho dólares estadounidenses), pueden resbalar debido al sudor y no son ideales para viajar. Los bloques de madera son ideales para aquellos que prefieren los productos naturales y los empleerán principalmente para el equilibrio.

Los bloques de yoga de corcho pueden ser más ecológicos que los de madera (en dependencia de de qué forma se coseche la madera y el corcho) y los bloques de corcho son más suaves y suelen pesar menos que la madera (entre 1 y dos kilogramos.) Asimismo son un tanto menos costosos (desde unos quince euros). El inconveniente de los bloques de corcho es que absorben el sudor con sencillez, lo que puedes hacer que los bordes y las esquinas se rompan ligeramente.

Los bloques de yoga de espuma son el tipo más frecuente y son menos costosos que el corcho y la madera (desde unos ocho euros cada uno). Son más ligeros (pesan entre tres y 12 gramos) lo que los hace ideales para viajar y son suavísimas. Las desventajas de los bloques de espuma son que se ensucian y desgastan con sencillez, y que no son tan ecológicos como la madera o el corcho. A veces, asimismo pueden resultar enclenques o menos estables cuando se usan como soporte, con lo que sugiero buscar bloques de espuma de alta.

Considera la posibilidad de adquirir más de un bloque de yoga: A menudo sólo necesitarás un bloque de yoga, pero es muy probable que te arrepientas de no haber comprado 2. Hay algunas ventajas de comprar 2 bloques al unísono. Primeramente, vas a tener un juego que hace juego y no necesitarás recordar el tamaño, la marca y el color más adelante. Seguidamente, a menudo descubrirás que tener un bloque en cada mano o bien bloques apilados te ofrecerá más apoyo, lo que te va a llevar a una gama más amplia de poses que puedess procurar a lo largo de tu práctica. Es simple localizar un juego de dos y de forma frecuente no es considerablemente más costoso que comprar uno solo. El tamaño estándar de los bloques de yoga es de cuatro x 6 x 9 centímetros, si bien asimismo hay otros tamaños disponibles.

Cintas de yoga: Las correas de yoga asimismo se pueden empleer para progresar y ahondar su práctica de yoga. Frecuentemente las cintas se utilizan como una extensión del brazo para asistir con las posturas de torsión y estiramiento. En teoría, todas y cada una de las correas de yoga son algo similares entre sí, mas hay sutiles diferencias que debe tener en consideración ya antes de hacer una compra.

Consejo 1: Piensa en el tamaño y el material.

La longitud de la cinta de yoga es la primera cosa que hay que tener en consideración. Pues en la mayor parte de los casos utilizarás el accesorio en un bucle, debes cerciorarte de que la longitud de la cinta basta para sujetarla cómodamente. Los tamaños más frecuentes de la cinta del yoga son seis y 8 de la longitud de los pies. Sin embargo, los practicantes más altos pueden beneficiarse más de un tamaño más largo como el de diez m.

La mayor parte de las cintas están hechas de algodón, que da un buen agarre y permite una fácil limpiaza, mas las cintas hechas de otros materiales naturales también son geniales. En última instancia, todo se reduce a la preferencia personal.

Consejo 2: Ten en cuenta el cierre y el diseño.

Hebillas. Las correas de yoga con hebilla te darán la mayor cantidad de opciones durante tu práctica de yoga. Puedess crear un bucle con la cinta y regular su anchura para adaptarla a tu postura y flexibilidad.

Bucles. Las cintas de yoga con bucles suelen ser menos complicadas de usar en comparación con las que tienen hebilla. Esta correa Infinity, por servirnos de un ejemplo, permite una transición suave entre tus posturas sin necesidad de ajustar la correa para cada movimiento. Una correa con un diseño de bucle deslizante puedes empleerse fácilmente como correa y como soporte de esterilla de yoga si desea evitar gastos adicionales.

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