Por mucho que intentas mantener el equilibrio en tu tabla de pádel, en algún momento te vas a caer al agua. Incluso los palistas más experimentados se dan un chapuzón de vez en cuando. Así que, si te sientes tambaleente, no te preocupes y recuerda que el SUP es un deporte acuático, así que no pasa nada por mojarse.
- Cómo caerse de un SUP: Trata de caer lejos de la tabla y de plano contra el agua.
- Cómo volver a subirse: Mientras pisas el agua junto a tu tabla, agarra el asa de transporte con una mano y súbete hasta que puedas alcanzar la barandilla opuesta. A continuación, da una patada fuerte y súbase.
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Consejos para caerse de un SUP
Cuando estés a punto de caerte de tu tabla de paddle, asegúrate de:
Caer lejos de la tabla: Tu instinto puede ser tratar de agarrar tu tabla mientras caes, pero aterrizar sobre tu tabla duele y puede resultar en una lesión. Si te tambalees demasiado y sabes que vas a caer al agua, comprométete a caerte y apunta hacia un lado, hacia el frente o hacia atrás.
Caer en picado: Caer de plano en el agua, ya sea con una caída de vientre o de espalda, ayudará a mantener tu cuerpo poco profundo para que sea menos probable que golpees cualquier cosa que aceche bajo la superficie.
Agárrate al remo: Si puedes, agárrate a tu remo mientras caes. Pero, si se te escapa accidentalmente o decides tirarlo intencionadamente, no te preocupes. Recupera primero tu tabla y vuelve a subirte, luego rema con las manos para coger el remo.
Vigila tu tabla: Siempre se recomienda remar con un cordón para la tabla, pero ese cordón puede hacer que tu SUP regrese a ti rápidemente cuando te caigas, especialmente si usas un cordón enrollado. Prepárate y, si quieres, pon las manos delante de la cara para protegerte.
Cómo volver a subir a un SUP
Después de haber nadado y estar listo para volver a subirte:
Agarra el asa de transporte: Colócate junto a tu tabla y cerca del centro. Agarra el asa con una mano y súbete hasta que puedas alcanzar la barandilla opuesta con la otra mano.
Da una patada: Deja que tus piernas floten hasta la superficie por detrás de ti, luego da una patada con las piernas mientras tiras del asa y la barandilla para deslizarte sobre la tabla.
