Si eres un padre atlético que considera a su pequeño como un compañero de entrenamiento, entonces descubrirás rápidamente que los cochecitos de bebé tradicionales no son tu velocidad.
Los cochecitos para correr están diseñados para proporcionar un paseo seguro y cómodo a su hijo y una experiencia más agradable para ti cuando estés en el camino.
Algunos remolques para bicicletas pueden convertirse en un cochecito para correr, y también pueden adaptarse para el ciclismo, el senderismo y el esquí de fondo. Si tu y tu hijo disfrutan de estos deportes, busca un remolque de bicicleta para niños.
Los fabricantes de cochecitos ofrecen directrices sobre la edad mínima del hijo antes de utilizar un cochecito para hacer footing o para salir a la calle. Los niños se desarrollan a ritmos diferentes, así que consulta siempre primero con su pediatra. Recuerda que debe sujetar la cabeza de su bebé y asegurarse de que va vestido de forma adecuada para el clima y protegido del sol.
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Consideraciones sobre el terreno
Los neumáticos de un cochecito para correr revelan mucho sobre el terreno que puede manejar. La mayoría de los cochecitos básicos con neumáticos finos se desplazan por las aceras sin problemas, pero eso no significa que puedan soportar los senderos.
Carreteras: Si piensa correr por el asfalto, pero quiere un cochecito que pueda soportar altas velocidades, busque uno con neumáticos de gran diámetro y suficiente suspensión para soportar pequeños baches. Un buen cochecito para correr será aerodinámico, con un asiento infantil cómodo y un sistema de frenado de calidad.
Senderos: Si piensas correr fuera de la carretera, busca un cochecito con ruedas más gruesas y de gran diámetro que tengan bandas de rodadura incorporadas. Los neumáticos deben ser capaces de soportar el asfalto, la tierra, las rocas y las raíces, al tiempo que mantienen una conducción suave para tu compañero de correr. Las ruedas traseras de 16 centímetros y las delanteras de 12 son los anchos de rueda ideales para el trail running.
Elige un cochecito con tres ruedas en lugar de cuatro para disfrutar de una experiencia ergonómica más fácil para tu postura, independientemente de si planeas correr principalmente por carreteras o por senderos.
Características de seguridad del cochecito para correr
Dado que el cochecito probablemente se moverá con rapidez, la seguridad es de suma importancia para su pequeño compañero de carreras. He aquí algunas características clave de seguridad:
Frenos: Un freno de mano puede ayudar a reducir la velocidad de tu cochecito en las bajadas, mientras que un freno de estacionamiento bloquea el cochecito en su sitio cuando estás parado y necesitas soltar el manillar. Un buen cochecito para correr tendrá ambos tipos de freno.
Rueda delantera: Da prioridad a un cochecito con una rueda delantera con bloqueo. En la ciudad, es bueno tener una rueda delantera giratoria. Pero cuando empiece a moverse más rápido, una rueda delantera sin bloqueo empezará a tambalearse y puede llegar a descontrolar el cochecito.
Correas de seguridad: La mayoría de los cochecitos para correr vienen con una correa para la muñeca en el manillar, que puedes usar para asegurarte de que el cochecito no se te escape cuando estés corriendo cuesta abajo.
Arneses: Casi todas las sillas de paseo cuentan con un arnés de 5 puntos que ayuda a mantener al niño en su sitio. El cochecito que elijas debe tener un arnés que sea cómodo para tu pequeño compañero y que lo mantenga seguro.
Accesorios centrados en la comodidad: Por supuesto, quieres que el niño a tu cargo esté cómodo durante los paseos en cochecito. Pero un cochecito con un asiento cómodo y acolchado también puede ayudar a proteger el cuerpo del niño en los paseos con saltos. Algunos cochecitos ofrecen incluso sistemas de amortiguación trasera que pueden ajustarse para cargas pesadas o ligeras. Además, busque cochecitos con asientos reclinables y toldos retráctiles para ayudar a proteger al niño del clima soleado o lluvioso.
Embalaje y personalización del cochecito
Elige un modelo con manillar ajustable si más de una persona va a utilizar el cochecito. Por otro lado, si eliges un cochecito sólo para ti, busca un manillar que te permita estar de pie, sin agacharte, con los brazos en un ángulo de 90 grados respecto al cuerpo.
Los cochecitos para correr varían en cuanto a su capacidad de embalaje. Los cochecitos con neumáticos grandes y todoterreno pueden ser increíbles en el camino, pero difíciles de meter en un vehículo. Algunas de las opciones más populares son los cochecitos con ruedas de gran diámetro que giran o se desprenden, lo que significa que son duraderos y fáciles de guardar. Algunos cochecitos se pliegan u ofrecen otras formas de plegado rápido. Esta es una buena característica para los cuidadores que van a ir a lugares que no están cerca de casa.
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Hay muchos accesorios entre los que elegir -y probablemente muchos más de los que necesitas-, pero puede que quieras invertir en un cochecito que venga con extras, en lugar de tener que comprar accesorios adicionales. Algunas de las opciones más prácticas son
Adaptadores para sillas de auto: Diseñados para adaptarse a determinados modelos de sillas de coche, permiten acoplar la silla de coche del bebé directamente a la silla de paseo para los niños que aún no pueden sostener su propia cabeza. Los adaptadores para asientos de coche se recomiendan sólo para caminar (no para correr).
Bandeja para el manillar y para la merienda: Estas bandejas ofrecen a los niños un lugar para guardar los tentempiés o las botellas de agua, y proporcionan a los cuidadores un lugar para las carteras, las llaves y/o el teléfono.
Almacenamiento de carga: Un compartimento con cremallera debajo del cochecito puede ser útil para guardar juguetes, aperitivos y capas adicionales.
Fundas para la lluvia y protectores solares: Si piensas correr durante los meses cálidos o húmedos, querrás añadir una capa de protección para tu compañero más joven. Aunque la mayoría de los cochecitos vienen con cubiertas para el sol y toldos incorporados, la mayoría no son impermeables; tendrá que comprar una cubierta para la lluvia para el cochecito en el mercado de accesorios.
Una vez que te hayas decidido por un cochecito para correr, obtén más información en Cómo correr con un cochecito para correr.
Después, consulta con el pediatra de tu hijo y con tu propio médico antes de salir. Querrás asegurarte de que tu hijo está preparado para los giros, las paradas y las aceleraciones de una carrera con cochecito. Y tú querrás asegurarte de que estás preparada, especialmente si eres una cuidadora que ha dado a luz recientemente o eres nueva en esto de correr.
