Cada vez son más las personas que desafían la cultura dominada por el automóvil en nuestras ciudades. ¿Y por qué no? El ciclismo urbano es divertido, saludable y te permite ver la ciudad de una forma nueva e interesante. Una bicicleta puede llevarte a la tienda de comestibles, a los conciertos, a la escuela o al trabajo… lo que sea.
Para unirte al desfile de pedales, sólo tienes que conocer algunos aspectos básicos para ser un ciclista urbano inteligente y seguro, elegir el equipo y los accesorios adecuados y saber cómo mantener tu bicicleta.
Contenido
Cómo elegir una bicicleta
Cualquier bicicleta será suficiente: de carretera, de montaña, híbrida o una bicicleta especializada como una de carga o una e-bike. Añade guardabarros si circula en condiciones de lluvia.
¿No tienes espacio o garaje para una bicicleta? Es posible que ya exista un programa de bicicletas compartidas en tu ciudad, o que esté a punto de existir. Puedes alquilar una bicicleta cuando la necesites para viajes cortos y luego dejarla en una estación de acoplamiento segura.
- Esta bicicleta Wildtrak para mujer, con ruedas 700C y seis velocidades, con un cuadro de baja altura, se presenta en un elegante color gris pastel
- Incluye unos potentes frenos delanteros y traseros en V para una potencia de frenado eficiente, con manetas de freno de alcance ajustable y manillar estilo Hi-Riser City
- El sillín ajustable, la tija de sillín y el manillar estilo Hi-Riser City facilitan los ajustes para que la ciclista pueda controlar y conducir cómodamente la bicicleta.
- Cuadro de aluminio bajo : más fácil y práctico para subirse
- Cambio Shimano TZ-50 18 velocidades
- Accionamientos Shimano Revoshift RS35
- Elegante diseño: Geometría en diamante y cuadro resistente de acero ultraligero. Doble tubo superior y cableado interno. Proporciona una posición vertical cómoda y...
- Ruedas de doble pared de aluminio pulido, bujes de alta calidad (rodamientos sellados y radios inoxidables. Neumáticos Kenda Kwest 700x28C
- Juego completo de frenos de aluminio pulido. Plato de aluminio forjado de alta calidad. Incluye cubreplatos para evitar las manchas de grasa
Cómo llevar las cosas
Incluso un simple recado puede requerir que lleves algo en la bicicleta. Elige la mejor solución entre estos accesorios para el ciclismo urbano:
- Mochila de día, mochila de hidratación o bolsa de mensajero: Para cargas ligeras y viajes cortos. Muy versátil. Va donde tu vas, con o sin la bicicleta.
- Cesta delantera: Añade estilo europeo y capacidad de transporte para unos pocos objetos. Una opción más pequeña para la parte delantera de la bicicleta es una bolsa de manillar.
- Portaequipajes trasero y alforjas o cesta: Para cargas más pesadas en distancias más largas. Algunas alforjas se duplican como cesta de la compra o bolsa de hombro. Lo mejor para los viajeros y los ciclistas urbanos comprometidos.
- Remolque de carga: Para transportar cargas serias desde el mercado de agricultores o la tienda de mejoras para el hogar.
Seguridad de las bicicletas
El robo de bicicletas es un hecho desafortunado de la vida. Para minimizar el riesgo de que la bicicleta desaparezca:
Elige y utiliza un candado adecuado. Un candado de combinación de cable ligero es suficiente para un aparcamiento de corta duración fuera de una tienda. Para zonas de mayor riesgo o para aparcamientos de varias horas, utiliza un candado en U de alta resistencia y con llave.
- Aprovecha los servicios de aparcamiento seguro de bicicletas cuando estén disponibles en eventos como conciertos, acontecimientos deportivos y mercados.
- Aparca la bicicleta dentro del lugar de trabajo o de una tienda, si es posible. pide permiso primero.
- En las zonas de alta criminalidad, considera la posibilidad de utilizar una bicicleta con poco valor de reventa. Un valor de reventa bajo es menos tentador para los ladrones.
- Mantén tus accesorios seguros. Utiliza una abrazadera de tija atornillada, no una abrazadera de liberación rápida. Retira y guarda en el bolsillo el ordenador de la bicicleta y las luces cuando estés lejos de ella.
Consejo: Mantén un candado bien sujeto a la bicicleta, bien en la alforja o mochila de ciclismo para que esté siempre disponible para su uso.
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Ropa para bicicletas
Para la mayoría de los desplazamientos urbanos en bicicleta no se necesita ropa especial. Un viaje largo en bicicleta puede justificar unos pantalones cortos acolchados, pero por lo demás puedes ir a la moda que prefieras siempre que no comprometa la seguridad.(Un par de pantalones cortos acolchados puede hacer que cualquier prenda esté lista para el ciclismo).
Evita las bufandas largas y las faldas onduladas o las chaquetas largas, que pueden enredarse en la rueda trasera o en los frenos. En las bicicletas sin protector de cadena, los pantalones largos pueden engancharse en la cadena o dejar marcas de aceite.
- Pantalones: Si no son mallas, enrolla o mete la pernera del pantalón dentro de un calcetín en el lado de la cadena, o asegúrala con una correa para evitar que la pernera se enganche en la cadena.
- Zapatos: No es necesario utilizar zapatillas de ciclismo. Las zapatillas normales son más versátiles. Una suela con agarre te ayudará a mantener los pies en los pedales. Si llevas zapatillas de suela lisa, una pinza para los pedales evitará que tus pies se deslicen hacia delante.
- Chaqueta: Las molestias de la lluvia y el viento pueden reducirse con una chaqueta adecuada para el viento o impermeable. Para una protección seria contra el tiempo húmedo, añade pantalones para la lluvia y cubrezapatos.
A medida que el ciclismo urbano se hace más popular, encontrarás prendas que combinan la función ciclista con la moda de la ciudad. El tejido elástico y resistente al viento, los discretos detalles reflectantes y las lengüetas ocultas de los pantalones enrollables te ayudarán a montar, trabajar y jugar sin parecer un modelo de moda de spandex.
Seguridad en la conducción
Conducir con seguridad en el tráfico puede reducirse a tres comportamientos clave:
Se visible: lleva un casco de color brillante o blanco. Equipa tu bici con luces de seguridad intermitentes delanteras y traseras, y utilízalas por la noche y en condiciones de poca luz. Para una mayor visibilidad, añade luces en los radios.
Se legal: Para ganarse el respeto, muestra respeto a los demás usuarios de la carretera. Circula con el tráfico, no en contra de él. Utiliza los carriles para bicicletas cuando estén disponibles. Respeta las normas de circulación. Circula en fila india. Circula por la calle o por el carril bici, no por la acera a menos que esté permitido. La acera puede parecer más segura, pero debes mantenerte alerta ante los peatones y el tráfico de la calzada.
Se previsible: No circules de forma errática ni entrecruces los coches. Señala con la mano tu intención de girar antes de entrar en la curva. Se cortés con los demás usuarios de la carretera, no bloqueando innecesariamente los carriles ni impidiendo el flujo del tráfico, a menos que la acción más segura sea «tomar un carril». Cuando circulas con tu familia o amigos, concéntrate en el tráfico y no en la charla.
Mantenimiento de la bicicleta
El mantenimiento básico de la limpieza implica dos cosas sencillas:
- Aire: Todos los neumáticos pierden aire gradualmente. Los neumáticos deben ser bombeados hasta la presión recomendada una o dos veces al mes, independientemente de su uso. Invierte en una bomba de suelo con manómetro incorporado para que esto sea rápido y fácil.
- Aceite: La transmisión funcionará de forma silenciosa, suave y con menos esfuerzo si se mantiene lubricada. Aplica el lubricante para cadenas una o dos veces al mes, dependiendo del uso. deja que se empape y luego limpia el exceso con un paño.
Consejo: lleva la bicicleta a una tienda de bicicletas cercana para que te hagan un mantenimiento regular. Una revisión anual prolongará la vida y minimizará las posibles averías
Cómo manejar los neumáticos pinchados
Los pinchazos ocurren, pero no tan a menudo como podrías temer. Tus opciones son:
- Prevención: elige neumáticos sin cámara que son mucho menos propensos a los pinchazos.
- Plan B: ten un plan de contingencia. Puede ser llamar a un amigo para que te recoja, o coger un autobús o un tren con la bicicleta para terminar el viaje. O cerrar la bicicleta con llave, llamar a un taxi y ocuparse de ella más tarde.
- Arréglalo: Aprende a arreglar un pinchazo y lleva contigo el equipo pertinente (palancas de neumáticos, cámara de repuesto, kit de parches, bomba de mano). Una reparación suele llevar unos 10 minutos.
