secciones
Es hora de comenzar tus aventuras
¿Qué hubiera pasado si no lo hubiese intentado? –Valentino Rossi.
Cámping
Puse en Google mis síntomas… resulta que solo necesito ir a acampar.
Ciclismo
«Cuando conseguí mi bicicleta, debo haber sido el chico más feliz de Liverpool, tal vez el mundo.» de John Lennon.
Conceptos básicos para el exterior
«Nada desarrolla tanto la inteligencia como viajar». Emile Zola
Escalada
«La cima no significa nada, la pared todo.» John Long
Fitness
«La suerte es proporcional al sudor. Cuanto más sudas, más suerte tienes.» – Ray Kroc
Ropa
“Con los años he aprendido que lo más importante de un vestido es la mujer que lo lleva puesto. ” Yves Saint Laurent.
Viaje
“Sube a esa maldita montaña porque al final no recordarás el tiempo que pasaste trabajando o cortando el césped” – Jack Kerouac
Deportes de nieve
«Persigo la felicidad. Y la montaña responde a mi búsqueda.» Chantal Maudit
Familia
No hay nada más gratificante que pasar tiempo en familia.
Remando
«El río tiene su corriente, velocidad, escollos, remolinos y otros obstáculos que no podemos controlar, pero contamos con un remo para dirigir la embarcación sobre el agua. De nuestra destreza depende la calidad del viaje.“
Senderismo
“Perdámonos donde no llegue el Wi-Fi” – Anónimo
Por qué la aventura al aire libre
Las aventuras al aire libre proporcionan una amplia gama de beneficios físicos y mentales. Para empezar, promueven la capacidad aeróbica, la salud cardiovascular y la fuerza muscular, igual que el gimnasio, ¿no? bueno… sí, pero con más oxigenación, paisajes impresionantes para deleitarse y luz natural (¡ambos mejoran la vista!), y mucho más.
Lo que obtienes
La exposición a la luz solar es primordial para la absorción de la vitamina D, que está directamente relacionada con la salud ósea y combate enfermedades que van desde la osteoporosis hasta el cáncer. Además, la actividad física al aire libre estimula las endorfinas y ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, al tiempo que aumenta la autoestima, la confianza en uno mismo y la creatividad, así como la agudeza mental.