Bicicletas de montaña mujer

Pero si montas en bici de forma regular, así sea para mantenerte en forma o para ir al trabajo, hay una serie de accesorios de ciclismo que pueden hacer que tu tiempo sobre dos ruedas sea más fácil, seguro y cómodo. Algunos son esenciales, al paso que otros son agradables de tener. A continuación te mostramos nuestra lista de Bicicletas de montaña mujer disponible:

Lista de Bicicletas de montaña mujer disponibles para comprar online:

La enorme variedad de productos libres en una habitual tienda de bicicletas puedes ser desconcertante. ¿Qué es una bolsa de hidratación? ¿Por qué necesitas un turboentrenador? ¿Son verdaderamente necesarios los salvabarros?

En realidad, bastante gente va dichosamente en bici con su ropa normal, probablemente con solo una mochila para llevar cosas.

Accesorios de ciclismo: qué llevar entrenando con la bicicleta

Un candado

Un candado es esencial si piensas dejar tu bicicleta sin vigilancia. Si dejas tu bicicleta en la calle, vas a precisar un candado. Este es un aspecto en el que realmente consigues lo que pagas: los buenos candados no son asequibles, mas los mejores resistirán todo cuanto no sean herramientas eléctricas, y harán que el ladrón busca en otra parte.

Si debes dejar tu bicicleta en la calle o bien precisas asegurarla en casa, invertir en un candado de calidad es un pequeño costo a abonar para evitar las molestias de un largo paseo hasta casa y, lo que es más esencial, el coste de una nueva bici.

Maletas

Hay muchas opciones de equipaje para llevar cosas en la bici, desde una simple bolsa de sillín para los repuestos esenciales, hasta un juego completo de portaequipajes y maletas cargadas con suficiente equipo para cruzar continentes. La mejor opción depende del género de ciclismo que se practica.

Una bolsa de sillín es, como su nombre indica, una bolsa que se pone en la parte inferior del sillín. Acostumbra a ser compacta y puedes usarse para llevar el tipo de recambios que podrías precisar en el caso de avería en la carretera.

También puedess empleerla para guardar un billete, en el caso de que precises hacer una adquiere inopinada o te olvides la cartera en un viaje, y tal vez un gel energético, para evitar un golpe de hambre inesperado.

Para circular por la ciudad, considera una mochila pequeña y compacta con correas de comprasión para mantener el contenido estable, o una bolsa de hombro tipo mensajero. Algunas marcas ofrecen mochilas para corredores con características adicionales, como detalles reflectantes y puntos de sujeción para las luces.

Las bolsas sobre el cuerpo tienen la ventaja de acompañarte de manera fácil fuera de la bicicleta, mas la desventaja de que pueden hacerte sudar. Para algunas personas, la combinación de una mochila y el manillar caído de una bicicleta de carretera es simplemente incómoda.

Si tus paseos son más largos, lo mejor es dejar que la bici soporte la carga. Un portaequipajes y unas alforjas te darán mucha capacidad para lo esencial de la oficina, las compras o incluso una escapada de fin de semana.

Si vas a salir de la carretera o llevas una bicicleta que no tiene ojales para un portaequipajes, las bolsas para bicis ofrecen una enorme capacidad de transporte y la opción de cargar el equipo en varias situaciones en la bicicleta.

Sin embargo, todo debe caber en las bolsas, por lo que no son tan buenas para artículos grandes e inflexibles.

Luces delanteras y traseras

Las luces son esenciales si montarás en bici de noche -o aun si existe la posibilidad de que te cojan de noche- y cumplen una doble función: hacerte visible y también alumbrar la carretera.

En la ciudad, lo más probable es que haya suficiente luz ambiental, con lo que solo necesitarás unidades pequeñas y bastante brillantes para que el resto usuarios de la carretera puedan verte, y se pueden combinar con reflectores para acrecentar tu perfil.

Para las carreteras no alumbradas, necesitas algo más potente. En los últimos tiempos, el desarrollo de LEDs exageradamente eficientes y brillantes y de baterías recargables de iones de litio ha dado sitio a luces compactas con una potencia increíble.

Las luces de alta potencia son esenciales para el ciclismo de montaña, pero también son muy útiles para la conducción por carretera en sendas no alumbradas.

Aunque una luz sea capaz de emitir miles y miles de lúmenes para proporcionar una iluminación similar a la de la luz del día, va a tener múltiples ajustas a fin de que puedas seleccionar una opción menos potente en las carreteras urbanas, para ahorrar batería y evitar deslumbrar a otros usuarios de la carretera.

Bomba, repuestos y herramientas

Como afirman los Scouts: «Estate preparado». Lleva una multiherramienta, palancas de neumáticos y una o dos cámaras de aire de repuesto en una pequeña bolsa de sillín para tenerlas siempre a mano cuando las precises. Y de nada vale tener una cámara de repuesto si no puedess inflarla, así que asegúrate de tener una bomba o bien un inflador de CO2.

Una bomba de tamaño normal te va a ayudar a recobrar la presión del neumático más de manera rápide, pero una mini-bomba tiene el beneficio de ser, bueno, mini y puedes llevarse de manera fácil en una bolsa, en la bici o en el bolsillo del maillot.

Si eres un corredor de carretera con una bicicleta de invierno, una bomba de cuadro es una adición que merece la pena a tu configuración fuera de temporada.

Hay una amplia gama de opciones en lo que respecta a las multiherramientas. Algunas ofrecen las herramientas básicas necesarias para realizar ajustas veloces en la bici, como mudar la altura del sillín o apretar tornillos sueltos; otras están equipadas para realizar reparaciones más importantes.

Guardabarros/defensas

Los guardabarros son un componente vital de cualquier bicicleta de uso diario si vives en un sitio con clima húmedo.

Pocas motocicletas vienen equipadas con ellos por el hecho de que no tienen un aspecto atractivo (o bien especialmente ambicioso), pero si harás algo más que rodar en días radiantes, los salvabarros te van a ayudar a sostener las salpicaduras de la carretera donde han de estar.

Aunque haya dejado de llover, te sorprenderá lo que puedess mojarte si la carretera prosigue húmeda, sobre todo los pies, la parte inferior de las piernas y el trasero.

Además de asistirte a sostenerte caliente y seco, los salvabarros resguardarán tus componentes y alargarán su vida útil.

Muchas bicis de carretera y también híbridas de nivel básico tienen los soportes precisos en el cuadro para los guardabarros completos. Se montan de manera directa en la bicicleta y ofrecen una amplia cobertura en la parte delantera y trasera.

Asimismo hay guardabarros con clip que se adaptan a las bicis sin soportes. Su eficiencia varía, pero los mejores, como los Roadracers de Crud, ofrecen una gran protección.

Portabidón y botella

Si vas a recorrer una distancia considerable, querráss -y necesitarás- mantenerte hidratado en la bicicleta.

Tienes múltiples opciones, como una mochila o bien una bolsa de hidratación, que acostumbran a ser las favoritas de los ciclistas de montaña, pero para el ciclismo de carretera y los desplazamientos al trabajo, un simple bidón y un portabidón van a ser suficientes.

En la mayor parte de las bicis se puedes instalar un portabidón a través de los resaltes del cilindro diagonal y del cilindro del sillín, y el uso de un bidón significa que no deberás cargar con ese líquido a la espalda.

Cosas buenas que hay que tener

Casco

¿Es indispensable el casco? Depende. En algunos lugares, el uso del casco es obligatorio por ley, mas si ese no es el caso, el ciclismo es considerablemente más seguro de lo que crees, en especial si sigues ciertas técnicas fáciles.

Las probabilidades de padecer un accidente grave por el mero hecho de circular por la ciudad son muy reducidas, y de ahí que no se ven cascos en las cabezas de los ciclistas de a pie en muchas urbes europeas. Por otra parte, a muchas personas les tranquiliza llevar un casco.

Para los tipos de conducción en los que hay un riesgo significativo de accidente que no implique un vehículo motorizado, como el ciclismo de montaña, un casco de calidad es un complemento muy prudente.

A fin de que un casco sea eficaz, debe estar bien ajustado y bien sujeto a la cabeza, lo que significa que ha de estar nivelado, cubrir la frente y las correas han de estar bien ajustadas.

Ropa de ciclismo

La ropa especializada para ciclistas puedes resultar extraña para los recién llegados -sobre todo para los que no somos superatletas con poca grasa anatómico-, mas es muy cómoda, singularmente para los recorridos más largos.

La buena nueva para los tímidos es que no es necesario ir de cabeza en licra. Los ciclistas de montaña llevan desde hace bastante tiempo pantalones cortos de ciclismo de corta holgado, con forros acolchados ocultos y maillots que no son pegajosos. Son suficientemente normales como para llevarlos al pub para tomar un refresco tras la carrera.

Si tus ambiciones son más deportivas, te invitamos a que superes tu timidez y aprendes a amar la licra. Los pantalones cortos elásticos y ajustados se mueven con tu cuerpo y son absolutamente transpirables, a fin de que no sudes demasiado. Lleva el culotte sin lencería y lávalo después de cada uso.

Qué llevar en un recorrido en bici de montaña

Chaqueta impermeable

Para evitar la lluvia, la chaqueta de ciclismo debe ajustarse a la posición de conducción, con la espalda y los brazos más largos que los de una chaqueta normal a fin de que no se suba ni deja al descubierto las muñecas.

Los tonos de alta visibilidad y los materiales reflectantes son muy populares por razones evidentes, y las mejores chaquetas impermeables son al unísono plenamente impermeables y transpirables para que no tens esa horrible sensación de hervor en la bolsa.

Las chaquetas de bici de montaña suelen tener un ajusta más relajado que las chaquetas diseñadas para el ciclismo de carretera, y acostumbran a estar fabricadas con un material más resistente para resguardarlas de los enganches y de llevar una mochila.

Pedales automáticos

A medida que tus habilidades mejoran, los pedales que te sujetan de manera firme a la bicicleta son claramente dignos de consideración para la conducción en carretera.

Si te preocupa de qué forma empleer los pedales automáticos, no te preocupes, al principio te parecerá extraño estar sujeto a la bicicleta, pero pronto te habituarás. Es un rito de iniciación.

Para los ciclistas de montaña, hay más debate sobre los pedales planos frente a los pedales automáticos, pero muchos ciclistas siguen prefiriendo la sensación de seguridad de estar enganchado.

Si utilizas pedales automáticos, asegúrate de instalar y ajustar bien las calas para evitar molestias o lesiones,

Zapatillas de ciclismo

Las zapatillas específicas para ciclismo tienen suelas rígidas para que tus pies no se resientan ni pierdan energía flexionando sobre los pedales.

Hay zapatillas con suelas planas, pero la mayoría tienen roscas para poder atornillar las calas que se utilizan con los pedales automáticos.

Las zapatillas de bicicleta de montaña se venden con estas roscas empotradas en la suela para que puedas seguir utilizándolas con pedales normales o caminar con ellas -una gran opción para los nuevos ciclistas-, pero las zapatillas de carretera dejan la cala expuesta, lo que hace que sea mucho más difícil caminar con ellas.

Monitor de ciclismo

¿Quieres saber a qué velocidad vas y qué distancia has recorrido? ¿Qué tal tu ritmo cardíaco o aun un mapa de tu senda?

Los monitores cuestan desde unos diez euros para los modelos más baratos y básicos, hasta cientos y cientos de libras o dólares americanos para los mejores ordenadores de bici con funcionalidad GPS y más datos de los que vas a saber qué hacer.

Gafas

Son prácticamente imprescindibles, mas se enumeran acá como algo «agradable», en tanto que no se precisan gafas concretas para el ciclismo.

Llevar lentes en la bicicleta no es sólo para proteger los ojos del sol, ya que meterse una mosca, la suciedad o bien, peor todavía, la arenilla en los ojos no es nada divertido.

Escoge lentes con la mayor cobertura posible y busca lentes intercambiables para poder adaptarlas a las condiciones: oscuras para los días radiantes, claras para la noche y amarillas o naranjas para alegrar los días nubosos.

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