Invertir en el equipo adecuado al principio es útil y puedes ahorrarte muchas frustraciones con las lentes corridas, la gran resistencia de tu bañador suelto o bien el pelo en la cara. En el artículo, vamos a repasar todo lo que debe tener un nadado. Pero antes todos nuestros productos de Tabla de Natación.
Lista de Tabla de Natación disponibles para comprar online:
- Herramienta de formación por el poder - y la tecnología de las piernas
- manejar diferentes posibilidades
- buena flotabilidad mejora la gestión del agua
- Agujeros de agarre permiten diferentes posiciones de la mano
- Contorneados para mayor seguridad y confort
- Elegante diseño y fuente de colores en contraste
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- Los agujeros aumentan el agarre
- Moldeada para una comodidad adicional
- Técnica de patada: aumentar la flotabilidad aísla tu tren inferior, lo que te deja libre para centrarte en tu técnica de patada.
- Fabricado con Foam de Polietileno Reticulado
- Con film de plástico a dos caras, que aumenta su durabilidad y resistencia al cloro, arañazos y rozamiento
- Su alta densidad 50/30/50 le aporta más rigidez y evita la entrada de agua en sus células alargando su vida útil
De qué forma seleccionar el equipo de natación conveniente
Trajes de baño adecuados
Hombres: Logra un bañador adecuado. En la actualidad, quizás la opción más frecuente sean los llamados jammers, con las piernas justo por encima de la rodilla. No crean resistencia en el agua y además son muy cómodos. También puedess escoger otros cortas, como los calzoncillos (clásicos de la vieja escuela) y los bañadores, o mejor dicho, los bóxers. Elige la talla conveniente a fin de que los bañadores no queden ni sueltos ni demasiado apretados. Si es posible, pruébatelo.
Los trajes de baño inapropiados son los de tipo boardshort que tienen bolsillos y son más bien pantalones cortos de estilo de vida para la playa. Estos bañadores oponen mucha resistencia y nadar con ellos es más difícil pues el tejido absorbe más agua y es pesado y al tiempo los bolsillos absorben el agua y te ralenmagnesiorán. Los principiantes no tienen entrenamiento de resistencia en el programa.
Mujeres: Los biquinis son para la playa y no están amoldados al entrenamiento o bien la enseñanza de la natación. Es mejor que te hazs con un bañador de una pieza más deportivo. Asimismo hay bañadores de 2 piezas que están reforzados en la zona del pecho y, por ende, son convenientes para el entrenamiento y las clases de natación.
Los bañadores de mujer tienen incontables cortas tanto en las caderas como en la espalda. En este caso, puedess elegir completamente según tu gusto y comodidad. Prueba diferentes cortas y escoge el más cómodo para ti. Puedess ir a la moda y seleccionar entre diferentes paletas de colores y diseños.
Gafas de natación
Con la adquisición de las lentes de natación dejarás claro a los demás que no nadarás como la señora Radová (llamada señora, que nada de manera lenta con la cabeza sobre el agua). Invierte en ellas. Cerciórate de que se amoldan bien a tu cara y sellan a la perfección. En el momento en que te pruebas las gafas, siempre y en todo momento deben sujetarse a la cara sin una correa de goma. Prefiere las categorías de costo medio y superior.
Las lentes de natación se fabrican en diferentes tamaños. Los bañistas de competición suelen utilizar gafas que se colocan en las cuencas oculares. Se reconocen por su tamaño muy pequeño y, por lo tanto, por su escasa resistencia al agua. En esta categoría también se incluyen las lentes llamadas suecas, una pieza de plástico con la manera de la zona del ojo. Algunos nadadores de élite todavía las empleen. Como viejo nadador, recomiendo las lentes de natación más pequeñas con junta de silicona. Puedo confirmar que este género de lentes se asienta con comodidad en una enorme mayoría de personas, mujeres y hombres.
Las máscaras de natación son prácticamente similares a las de buceo o bien snorkel, pero carecen de una cubierta de silicona para la nariz. Las máscaras son adecuadas para los bañistas eventuales o bien los niños. Los niños pueden desplegar mejor las máscaras mismos en la cara, y funcionan mejor en su «modo de diversión». Para los adultos, puedo recomendar las máscaras de natación sólo si no se ajusta ningún otro género de gafas.
Por desgracia, al cabo de un tiempo, las lentes empiezan a empañarse. Los fabricantes hacen lo que pueden para reducir el empañamiento, mas aun con las gafas más caras, este efecto se generará con el tiempo.
Para mantener tus gafas más tiempo sin que se empañen, evita que se toquen las lentes por la parte interior. Existe un tratamiento especial que evita el empañamiento. Si las gafas ya se empañan, aún hay muchos consejos de la abuela (escupir en ellas, lavaplatos, gel de ducha) o bien aerosoles antivaho singularmente diseñados para tratar el interior de las gafas.
Y el último consejo es que escojan el tono de las lentes claro o bien obscuro (humo).
Gorro de baño: Aquí es muy sencillo si tienes el pelo largo, es necesario un gorro de baño. Prácticamente siempre y en todo momento es de esta forma para las mujeres, para los hombres es opcional. Los gorros están hechos de múltiples materiales, desde el poliéster hasta la silicona. Personalmente aconsejo un gorro de silicona de alta calidad, o ciertos tienen una combinación de silicona y poliéster (Spandex). Los gorros de pura lona no se sujetan tan bien a la cabeza y además no protegen el cabello contra el cloro.
Bolsa de malla: La bolsa de malla tiene un volumen estándar de unos treinta litros. En ella vas a poder meter todo el equipo para nadar, incluyendo la toalla y la higiene. La bolsa de malla para natación es una alternativa ideal a la clásica bolsa de plástico checa del supermercado (rellena el nombre de tu favorita). Por un lado, puedess coger accidentariamente una bolsa de plástico de otra persona, porque puedes haber múltiples iguales en la piscina, y es una solución más cómoda y profesional para llevar el equipo y los objetos. O bien llevar tu mochila, asimismo está bien.
Boya de tracción: El pull buoy es una ayuda de espuma con forma de «ocho» especial. Se puedes poner entre las rodillas, los muslos o los tobillos. Deja a los brazos el adiestramiento de tracción y levanta las piernas. Una buenísima ayuda para ejercitar la rotación del cuerpo también.
Tapones para los oídos: De la misma manera que el clip para la nariz, los tapones para los oídos a veces pueden ayudar a sentirse mejor en el agua. Si no puedess aguantar en lo más mínimo un poco de agua alrededor de la zona de la oreja, logra tapones para los oídos. Aconsejo la manera cónica de los tapones de silicona, mas también hay tapones de plástico singulares, que pueden tener la manera de tu oído.
Esnórquel frontal y otras ayudas: Nadar con un esnórquel frontal puedes asistir a veces, pero los aconsejamos solo a los nadadores avanzados, como otras ayudas (paracaídas de resistencia y otras cosas que dificultan la natación, equipo técnico especial, expansores, etc.). Estas herramientas se te proporcionarán durante el entrenamiento. No es necesario que los adquieras salvo que tens objetivos de natación elevados.
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