A la hora de buscar accesorios, debes tomar en consideración varios factores: tus necesidades personales, especialmente en lo tocante al tipo de yoga que practicas, y los aspectos físicos de los accesorios, como el tamaño, el material, la textura y el grosor. En el presente artículo, trataremos lo que hay que tomar en consideración en el momento de seleccionar esterillas, bloques y correas de yoga. Pero antes elige tu Bloques de yoga a continuación.
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- Material: EVA.
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- Tamaño: 23 x 15 x 7,6 cm/23 x 15 x 10.1 cm (largo x ancho x grosor)
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De qué manera elegir el mejor equipo de yoga
Te recomiendo que te quedes con lo básico antes de invertir en algo costoso. Además, asegúrate de buscar en tu casa objetos que puedas usar como tustitutivos. Por servirnos de un ejemplo, puedess reemplazar una correa de yoga por un cinturón o un pañuelo, algunos libros de tapa dura por bloques, una almohada por un cojín, etc.
Colchnetas: Elegir una esterilla de yoga no tiene por qué ser difícil. Aquí están mis mejores consejos:
Ten presente dónde vas a practicar yoga: Si tienes la pretensión de practicar en casa, no tienes por qué preocuparte de adquirir una esterilla ligera que puedas transportar sencillamente. No obstante, si decides tomar clases de yoga en una investigación o bien fuera de tu casa, podría ser inteligente comprar una esterilla que puedas transportar de manera fácil. Asimismo posiblemente quieras buscar una esterilla más ligera si viajas mucho o haces yoga cuando estás de viaje. Ten presente que sacrificarás algo de amortiguación con una esterilla de viaje. Considera la posibilidad de invertir en una segunda esterilla de yoga que puedas llevar de viaje o bien incluso practicar al aire libre.
Ten en cuenta el material y la textura: Ten cuidado con las esterillas de PVC. El cloruro de polivinilo, también conocido como vinilo, es uno de los materiales más utilizados para fabricar esterillas de yoga. Sin embargo, ciertos estudios indican que puedes ser cancerígeno y además de esto es difícil de reciclar. Así que si eres una persona preocupada por la salud, es posible que quieras eludir una esterilla de PVC.
Escoge la pegajosidad conveniente. Una esterilla de yoga pegajosa evita que te descuides y te ayuda a mantener la alineación al pasar de una postura a otra. Las esterillas antideslizantes están diseñadas para tener un mayor agarre y adherencia, lo que puedes ser útil si estás practicando una forma estricta de yoga.
Bloques: No importa qué tipo de yoga hazs o dónde practicas, los bloques de yoga son una de las piezas más versátiles del equipo de yoga que puedess usar. Los bloques de yoga nos ayudan a sostener la integridad anatómica en las posturas y pueden ayudar a avanzar en tu práctica tanto si eres un principiante como un practicante experimentado. Colocar la mano en un bloque en posturas de pie como Parsvakonasana (ángulo lateral) puedes marcar la diferencia entre una postura que se siente tensa e incómoda, y una postura que se siente libre y muy elegante.
Ten presente el material y el precio: Originalmente, los bloques de yoga eran de madera, pero ahora también existen bloques de corcho y de espuma. Examinemos los pros y los contras de los tres.
Los bloques de yoga de madera, suelen estar hechos de bambú y son la opción más perdurable y cara. Los bloques de madera son comparativamente duros y pesados (acostumbran a pesar entre uno con cinco y dos,5 kilos), pero son muy resistentes, más estéticos y duran por siempre. Las desventajas de los bloques de madera son que son costosos (desde unos dieciocho dólares estadounidenses), pueden resbalar debido al sudor y no son ideales para viajar. Los bloques de madera son ideales para aquellos que prefieren los productos naturales y los empleerán primordialmente para el equilibrio.
Los bloques de yoga de corcho pueden ser más ecológicos que los de madera (dependiendo de cómo se coseche la madera y el corcho) y los bloques de corcho son más suaves y suelen pesar menos que la madera (entre 1 y 2 kilogramos.) También son un tanto menos caros (desde unos 15 euros). El inconveniente de los bloques de corcho es que absorben el sudor con facilidad, lo que puedes hacer que los bordes y las esquinas se rompan sutilmente.
Los bloques de yoga de espuma son el tipo más común y son menos costosos que el corcho y la madera (a partir de unos 8 euros cada uno). Son más ligeros (pesan entre 3 y doce gramos) lo que los hace ideales para viajar y son suavísimas. Las desventajas de los bloques de espuma son que se ensucian y gastan con sencillez, y que no son tan ecológicos como la madera o el corcho. A veces, también pueden resultar endebles o menos estables cuando se utilizan como soporte, por lo que sugiero buscar bloques de espuma de alta.
Considera la posibilidad de comprar más de un bloque de yoga: De forma frecuente sólo necesitarás un bloque de yoga, pero es muy posible que te arrepientas de no haber comprado 2. Hay algunas ventajas de adquirir 2 bloques a la vez. Primeramente, tendrás un juego que hace juego y no necesitarás rememorar el tamaño, la marca y el color más adelante. En segundo lugar, con frecuencia descubrirás que tener un bloque en todos y cada mano o bloques apilados te va a ofrecer más apoyo, lo que te llevará a una gama más extensa de poses que puedess procurar durante tu práctica. Es simple hallar un juego de dos y frecuentemente no es mucho más caro que comprar uno solo. El tamaño estándar de los bloques de yoga es de cuatro x seis x 9 centímetros, si bien también hay otros tamaños disponibles.
Cintas de yoga: Las correas de yoga asimismo se pueden usar para progresar y ahondar su práctica de yoga. A menudo las cintas se empleen como una extensión del brazo para asistir con las posturas de torsión y estiramiento. En teoría, todas y cada una de las correas de yoga son algo similares entre sí, pero hay sutiles diferencias que debe tomar en consideración antes de hacer una compra.
Consejo 1: Piensa en el tamaño y el material.
La longitud de la cinta de yoga es la primera cosa que hay que tomar en consideración. Puesto que en la mayor parte de los casos usarás el accesorio en un bucle, debes asegurarte de que la longitud de la cinta es suficiente para sujetarla con comodidad. Los tamaños más frecuentes de la cinta del yoga son 6 y 8 de la longitud de los pies. Sin embargo, los practicantes más altos pueden beneficiarse más de un tamaño más largo como el de 10 m.
La mayor parte de las cintas están hechas de algodón, que proporciona un buen agarre y permite una fácil limpiaza, mas las cintas hechas de otros materiales naturales también son geniales. En última instancia, todo se reduce a la preferencia personal.
Consejo 2: Ten en cuenta el cierre y el diseño.
Hebillas. Las correas de yoga con hebilla te van a dar la mayor cantidad de opciones durante tu práctica de yoga. Puedess crear un bucle con la cinta y regular su anchura para adaptarla a tu postura y flexibilidad.
Bucles. Las cintas de yoga con bucles acostumbran a ser menos complicadas de empleer en comparación con las que tienen hebilla. Esta correa Infinity, por ejemplo, permite una transición suave entre tus posturas sin necesidad de ajustar la correa para cada movimiento. Una correa con un diseño de bucle deslizante puedes utilizarse fácilmente como correa y como soporte de esterilla de yoga si desea evitar gastos auxiliares.
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