Si eres nuevo en el planeta del yoga, descubrir qué accesorios concretos comprar puedes parecer bastante difícil o un poco abrumador. Tal vez pienses, ¿por qué necesito accesorios de yoga? Los accesorios son útiles para todos y cada uno de los practicantes en todos los niveles de habilidad. Hacen que las posturas sean más accesibles y pueden agregar una nueva dimensión a tu práctica de yoga.
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De qué forma seleccionar el mejor equipo de yoga
Te recomiendo que te quedes con lo básico antes de invertir en algo costoso. Además, asegúrate de buscar en tu casa objetos que puedas empleer como tustitutivos. Por poner un ejemplo, puedess reemplazar una correa de yoga por un cinturón o un pañuelo, ciertos libros de tapa dura por bloques, una almohada por un cojín, etc.
Colchnetas: Elegir una esterilla de yoga no tiene por qué razón ser difícil. Acá están mis mejores consejos:
Ten en cuenta dónde vas a practicar yoga: Si tienes la pretensión de practicar en casa, no tienes por qué preocuparte de adquirir una esterilla ligera que puedas transportar fácilmente. Sin embargo, si decides tomar clases de yoga en un estudio o fuera de tu casa, podría ser inteligente adquirir una esterilla que puedas transportar fácilmente. También posiblemente desees buscar una esterilla más ligera si viajas mucho o bien haces yoga cuando estás de viaje. Ten presente que sacrificarás algo de amortiguación con una esterilla de viaje. Considera la posibilidad de invertir en una segunda esterilla de yoga que puedas llevar de viaje o bien incluso practicar al aire libre.
Ten en cuenta el material y la textura: Las opciones más recientes y ecológicas son el caucho natural y reciclado, el yute y el algodón orgánico o natural (lo que quiere decir que el tejido no se trata con acabados sintéticos a lo largo de la fabricación).
Escoge la pegajosidad adecuada. Una esterilla de yoga pegajosa evita que te deslices y te ayuda a mantener la alineación al pasar de una postura a otra. Las esterillas antideslizantes están diseñadas para tener un mayor agarre y adherencia, lo que puedes ser útil si estás practicando una forma estricta de yoga.
Bloques: No importa qué tipo de yoga hazs o dónde practicas, los bloques de yoga son una de las piezas más polivalentes del equipo de yoga que puedess empleer. Los bloques de yoga nos asisten a mantener la integridad anatómica en las posturas y pueden ayudar a avanzar en tu práctica tanto si eres un principiante como un practicante experimentado. Colocar la mano en un bloque en posturas de pie como Parsvakonasana (ángulo lateral) puedes marcar la diferencia entre una postura que se siente tensa e incómoda, y una postura que se siente libre y elegante.
Ten en cuenta el material y el coste: Originalmente, los bloques de yoga eran de madera, mas ahora también existen bloques de corcho y de espuma. Examinemos los pros y los contras de los tres.
Los bloques de yoga de madera, suelen estar hechos de bambú y son la opción más perdurable y cara. Los bloques de madera son de manera comparativa duros y pesados (suelen pesar entre 1,5 y 2,5 kilos), mas son muy resistentes, más estéticos y duran para siempre. Las desventajas de los bloques de madera son que son caros (a partir de unos 18 dólares), pueden resbalar debido al sudor y no son ideales para viajar. Los bloques de madera son ideales para aquellos que prefieren los productos naturales y los empleerán primordialmente para el equilibrio.
Los bloques de yoga de corcho pueden ser más ecológicos que los de madera (dependiendo de de qué forma se coseche la madera y el corcho) y los bloques de corcho son más suaves y suelen pesar menos que la madera (entre 1 y dos kilos.) También son un tanto menos costosos (a partir de unos 15 euros). El inconveniente de los bloques de corcho es que absorben el sudor con sencillez, lo que puedes hacer que los bordes y las esquinas se rompan levemente.
Los bloques de yoga de espuma son el tipo más común y son menos costosos que el corcho y la madera (desde unos 8 euros cada uno de ellos). Son más ligeros (pesan entre 3 y doce gramos) lo que los hace ideales para viajar y son muy suaves. Las desventajas de los bloques de espuma son que se manchan y gastan con sencillez, y que no son tan ecológicos como la madera o el corcho. A veces, también pueden resultar endebles o bien menos estables cuando se utilizan como soporte, con lo que sugiero buscar bloques de espuma de alta.
Considera la posibilidad de adquirir más de un bloque de yoga: A menudo solo necesitarás un bloque de yoga, pero es muy probable que te arrepientas de no haber comprado 2. Existen algunas ventajas de comprar 2 bloques al unísono. Primeramente, tendrás un juego que hace juego y no necesitarás recordar el tamaño, la marca y el color más adelante. Seguidamente, con frecuencia descubrirás que tener un bloque en cada mano o bloques amontonados te ofrecerá más apoyo, lo que te va a llevar a una gama más extensa de poses que puedess intentar a lo largo de tu práctica. Es fácil localizar un juego de 2 y a menudo no es mucho más costoso que comprar uno solo. El tamaño estándar de los bloques de yoga es de cuatro x 6 x 9 centímetros, si bien también hay otros tamaños libres.
Cintas de yoga: Las correas de yoga también se pueden usar para prosperar y profundizar su práctica de yoga. De forma frecuente las cintas se utilizan como una extensión del brazo para asistir con las posturas de torsión y estiramiento. En teoría, todas las correas de yoga son algo afines entre sí, mas hay sutiles diferencias que debe tener en consideración ya antes de hacer una adquiere.
Consejo 1: Piensa en el tamaño y el material.
La longitud de la cinta de yoga es la primera cosa que hay que tomar en consideración. Pues en la mayor parte de los casos empleerás el accesorio en un bucle, debes asegurarte de que la longitud de la cinta es suficiente para sostenerla con comodidad. Los tamaños más frecuentes de la cinta del yoga son 6 y 8 de la longitud de los pies. Sin embargo, los practicantes más altos pueden beneficiarse más de un tamaño más largo como el de diez m.
La mayor parte de las cintas están hechas de algodón, que da un buen agarre y deja una simple limpiaza, mas las cintas hechas de otros materiales naturales asimismo son excelentes. En última instancia, todo se reduce a la preferencia personal.
Consejo 2: Ten presente el cierre y el diseño.
Hebillas. Las correas de yoga con hebilla te darán la mayor cantidad de opciones a lo largo de tu práctica de yoga. Puedess crear un bucle con la cinta y regular su anchura para adaptarla a tu postura y flexibilidad.
Bucles. Las cintas de yoga con bucles suelen ser menos difíciles de usar en comparación con las que tienen hebilla. Esta correa Infinity, por servirnos de un ejemplo, permite una transición suave entre tus posturas sin necesidad de ajustar la correa para cada movimiento. Una correa con un diseño de bucle deslizante puedes empleerse de forma fácil como correa y como soporte de esterilla de yoga si desea eludir gastos auxiliares.
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