A la hora de buscar accesorios, debes tener en cuenta múltiples factores: tus necesidades personales, en especial en lo relativo al tipo de yoga que practicas, y los aspectos físicos de los accesorios, como el tamaño, el material, la textura y el grosor. En el artículo, vamos a tratar lo que hay que tener en cuenta a la hora de seleccionar esterillas, bloques y correas de yoga. Pero antes elige tu Calcetines yoga mujer a continuación.
Listado completo de Calcetines yoga mujer disponibles para comprar online:
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Cómo seleccionar el mejor equipo de yoga
Te invito a que te quedes con lo básico antes de invertir en algo costoso. Además de esto, asegúrate de buscar en tu casa objetos que puedas utilizar como tustitutivos. Por poner un ejemplo, puedess reemplazar una correa de yoga por un cinturón o bien un pañuelo, ciertos libros de tapa dura por bloques, una almohada por un cojín, etcétera
Colchnetas: Existen algunos que arguyen que no se precisa ningún accesorio para practicar yoga -ni tan siquiera una esterilla de yoga-, es suficiente con el cuerpo y la respiración. Hasta cierto punto, esto es cierto. Los accesorios de yoga no son precisos para una práctica satisfactoria. Personalmente, me chifla estirar descalzo sobre la hierba al aire libre. Pero aún existen algunas razones por las que escojo utilizar una esterilla de yoga: es más higiénica, deja un mejor agarre y estabilidad, proporciona algo de amortiguación y comodidad para las articulaciones y, con frecuencia, las esterillas de yoga pueden ser extremadamente útiles para la alineación.
Ten en cuenta el tipo de yoga que vas a practicar: Las clases de vinyasa o bien flow yoga incorporan más movimiento, con lo que precisarás una esterilla con más tracción o agarre a fin de que tu cuerpo se sienta estable y bien apoyado mientras que practicas. En cambio, en las clases de yoga yin o bien restaurativo, estarás primordialmente sentado en el suelo, con lo que el agarre es menos importante. En su sitio, opta por una esterilla suave y cómoda. Las clases de Hot Yoga, Bikram o Power Yoga acostumbran a realizarse en una sala con calefacción. Si realizas esta clase de prácticas, querráss escoger una esterilla específicamente diseñada para evitar que te resbales cuando el sudor caiga sobre tu esterilla. Puedes ser útil que investigas un poco más por tu cuenta sobre los diferentes estilos de yoga y qué esterilla funciona mejor con cada uno de ellos de ellos.
Ten presente el material y la textura: Ten cuidado con las esterillas de PVC. El cloruro de polivinilo, también conocido como vinilo, es uno de los materiales más usados para fabricar esterillas de yoga. No obstante, ciertos estudios señalan que puedes ser cancerígeno y además de esto es bastante difícil de reciclar. Con lo que si eres una persona preocupada por la salud, posiblemente desees eludir una esterilla de PVC.
Escoge el grosor conveniente. Una esterilla más gruesa puedes ser más cómoda para las posturas sentadas, mas desearás una esterilla más fina para las posturas de pie y singularmente para las posturas de equilibrio. Una esterilla de yoga estándar tiene un grosor de unos 1/8 cm, al tiempo que las más gruesas tienen unos 1/4 cm.
Bloques: Si el yoga consiste en estabilizar mente y cuerpo, entonces respirar libremente y sentir una sensación de soltura en las posturas es esencial para la práctica. Estos son mis primordiales consejos para escoger un bloque de yoga:
Ten en cuenta el material y el coste: Originalmente, los bloques de yoga eran de madera, pero ahora también existen bloques de corcho y de espuma. Examinemos los pros y los contras de los tres.
Los bloques de yoga de madera, suelen estar hechos de bambú y son la opción más duradera y cara. Los bloques de madera son comparativamente duros y pesados (acostumbran a pesar entre uno con cinco y 2,5 kilogramos), mas son muy resistentes, más estéticos y duran para siempre. Las desventajas de los bloques de madera son que son caros (a partir de unos dieciocho dólares americanos), pueden resbalar debido al sudor y no son ideales para viajar. Los bloques de madera son ideales para aquellos que prefieren los productos naturales y los empleerán eminentemente para el equilibrio.
Los bloques de yoga de corcho pueden ser más ecológicos que los de madera (en dependencia de de qué forma se coseche la madera y el corcho) y los bloques de corcho son más suaves y suelen pesar menos que la madera (entre 1 y 2 kilogramos.) También son un tanto menos costosos (desde unos 15 euros). El inconveniente de los bloques de corcho es que absorben el sudor con facilidad, lo que puedes hacer que los bordes y las esquinas se rompan levemente.
Los bloques de yoga de espuma son el tipo más común y son menos costosos que el corcho y la madera (a partir de unos 8 euros cada uno de ellos). Son más ligeros (pesan entre 3 y 12 gramos) lo que los hace ideales para viajar y son suavísimas. Las desventajas de los bloques de espuma son que se ensucian y desgastan con sencillez, y que no son tan ecológicos como la madera o bien el corcho. A veces, asimismo pueden resultar endebles o menos estables cuando se empleen como soporte, con lo que sugiero buscar bloques de espuma de alta.
Considera la posibilidad de comprar más de un bloque de yoga: A menudo sólo precisarás un bloque de yoga, pero es muy probable que te arrepientas de no haber comprado dos. Hay algunas ventajas de adquirir dos bloques a la vez. En primer lugar, tendrás un juego que hace juego y no precisarás recordar el tamaño, la marca y el color más adelante. En segundo lugar, con frecuencia descubrirás que tener un bloque en todos y cada mano o bien bloques amontonados te ofrecerá más apoyo, lo que te llevará a una gama más amplia de poses que puedess procurar durante tu práctica. Es simple hallar un juego de dos y frecuentemente no es mucho más caro que comprar uno solo. El tamaño estándar de los bloques de yoga es de cuatro x 6 x nueve centímetros, si bien también hay otros tamaños libres.
Cintas de yoga: Las correas de yoga también se pueden usar para mejorar y profundizar su práctica de yoga. De manera frecuente las cintas se empleen como una extensión del brazo para ayudar con las posturas de torsión y estiramiento. Teóricamente, todas y cada una de las correas de yoga son algo similares entre sí, mas hay sutiles diferencias que debe tomar en consideración antes de hacer una compra.
Consejo 1: Piensa en el tamaño y el material.
La longitud de la cinta de yoga es lo primero que hay que tener en cuenta. Puesto que en la mayor parte de los casos utilizarás el accesorio en un bucle, debes asegurarte de que la longitud de la cinta basta para sujetarla de manera cómoda. Los tamaños más habituales de la cinta del yoga son seis y ocho de la longitud de los pies. No obstante, los practicantes más altos pueden beneficiarse más de un tamaño más largo como el de 10 m.
La mayor parte de las cintas están hechas de algodón, que proporciona un buen agarre y deja una fácil limpiaza, pero las cintas hechas de otros materiales naturales también son excelentes. En último término, todo se reduce a la preferencia personal.
Consejo 2: Ten presente el cierre y el diseño.
Hebillas. Las correas de yoga con hebilla te darán la mayor cantidad de opciones durante tu práctica de yoga. Puedess crear un bucle con la cinta y regular su anchura para amoldarla a tu postura y flexibilidad.
Bucles. Las cintas de yoga con bucles suelen ser menos difíciles de empleer en comparación con las que tienen hebilla. Esta correa Infinity, por servirnos de un ejemplo, deja una transición suave entre tus posturas sin necesidad de ajustar la correa para cada movimiento. Una correa con un diseño de bucle deslizante puedes empleerse de forma fácil como correa y como soporte de esterilla de yoga si quiere evitar gastos adicionales.
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