Si eres nuevo en el planeta del yoga, descubrir qué accesorios específicos adquirir puedes parecer difícil o un poco apabullante. Tal vez pienses, ¿por qué necesito accesorios de yoga? Los accesorios son útiles para todos y cada uno de los practicantes en todos los niveles de habilidad. Hacen que las posturas sean más accesibles y pueden añadir una dimensión nueva a tu práctica de yoga.
Listado de Camisetas de yoga mujer manga larga disponibles para comprar online:
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- La tela ligera y transpirable elimina la humedad de la piel para brindar comodidad fresca
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- Una marca de Amazon
- Este producto se vendía anteriormente con la marca Aurique, por lo que la etiqueta podría llevar esa marca. Ahora se vende bajo la marca Amazon Essentials.
De qué forma elegir el mejor equipo de yoga
Te recomiendo que te quedes con lo básico ya antes de invertir en algo costoso. Además, asegúrate de buscar en tu casa objetos que puedas empleer como tustitutivos. Por poner un ejemplo, puedess reemplazar una correa de yoga por un cinturón o un pañuelo, ciertos libros de tapa dura por bloques, una almohada por un cojín, etcétera
Colchnetas: Elegir una esterilla de yoga no tiene por qué ser difícil. Acá están mis mejores consejos:
Ten presente el tipo de yoga que vas a practicar: Las clases de vinyasa o flow yoga incorporan más movimiento, por lo que precisarás una esterilla con más tracción o bien agarre a fin de que tu cuerpo se sienta estable y bien apoyado mientras que practicas. En cambio, en las clases de yoga yin o bien restaurativo, estarás eminentemente sentado en el suelo, con lo que el agarre es menos esencial. En su sitio, opta por una esterilla suave y cómoda. Las clases de Hot Yoga, Bikram o Power Yoga suelen realizarse en una sala con calefacción. Si efectúas esta clase de prácticas, querráss escoger una esterilla particularmente diseñada para evitar que te resbales cuando el sudor caiga sobre tu esterilla. Puedes ser útil que investigas un tanto más por tu cuenta sobre los diferentes estilos de yoga y qué esterilla marcha mejor con cada uno de ellos.
Ten en cuenta el material y la textura: Las opciones más recientes y ecológicas son el caucho natural y reciclado, el yute y el algodón orgánico o natural (lo que significa que el tejido no se trata con acabados sintéticos a lo largo de la fabricación).
Elige el grosor adecuado. Una esterilla más gruesa puedes ser más cómoda para las posturas sentadas, pero desearás una esterilla más fina para las posturas de pie y en especial para las posturas de equilibrio. Una esterilla de yoga estándar tiene un grosor de unos 1/8 cm, al paso que las más gruesas tienen unos 1/4 cm.
Bloques: Si el yoga consiste en estabilizar la mente y el cuerpo, entonces respirar con libertad y sentir una sensación de soltura en las posturas es esencial para la práctica. Estos son mis principales consejos para escoger un bloque de yoga:
Ten en cuenta el material y el costo: Originalmente, los bloques de yoga eran de madera, pero ahora también existen bloques de corcho y de espuma. Analicemos los pros y los contras de los tres.
Los bloques de yoga de madera, suelen estar hechos de bambú y son la opción más durable y cara. Los bloques de madera son comparativamente duros y pesados (acostumbran a pesar entre uno con cinco y dos,5 kilogramos), pero son muy resistentes, más estéticos y duran por siempre. Las desventajas de los bloques de madera son que son costosos (a partir de unos 18 dólares), pueden resbalar debido al sudor y no son ideales para viajar. Los bloques de madera son ideales para aquellos que prefieren los productos naturales y los utilizarán principalmente para el equilibrio.
Los bloques de yoga de corcho pueden ser más ecológicos que los de madera (en dependencia de de qué forma se coseche la madera y el corcho) y los bloques de corcho son más suaves y suelen pesar menos que la madera (entre 1 y 2 kilogramos.) Asimismo son un poco menos caros (desde unos quince euros). El inconveniente de los bloques de corcho es que absorben el sudor con sencillez, lo que puedes hacer que los bordes y las esquinas se rompan tenuemente.
Los bloques de yoga de espuma son el tipo más frecuente y son menos costosos que el corcho y la madera (a partir de unos 8 euros cada uno). Son más ligeros (pesan entre 3 y 12 gramos) lo que los hace ideales para viajar y son muy suaves. Las desventajas de los bloques de espuma son que se manchan y gastan con sencillez, y que no son tan ecológicos como la madera o bien el corcho. En ocasiones, asimismo pueden resultar enclenques o menos estables cuando se usan como soporte, con lo que sugiero buscar bloques de espuma de alta.
Considera la posibilidad de comprar más de un bloque de yoga: A menudo sólo necesitarás un bloque de yoga, pero es muy posible que te arrepientas de no haber comprado 2. Hay algunas ventajas de comprar dos bloques al unísono. En primer lugar, vas a tener un juego que hace juego y no precisarás recordar el tamaño, la marca y el color más adelante. Seguidamente, frecuentemente descubrirás que tener un bloque en todos y cada mano o bien bloques amontonados te ofrecerá más apoyo, lo que te llevará a una gama más extensa de poses que puedess intentar a lo largo de tu práctica. Es fácil hallar un juego de 2 y de manera frecuente no es considerablemente más caro que adquirir uno solo. El tamaño estándar de los bloques de yoga es de cuatro x 6 x nueve centímetros, si bien también hay otros tamaños libres.
Cintas de yoga: Las correas de yoga asimismo se pueden usar para progresar y profundizar su práctica de yoga. De forma frecuente las cintas se utilizan como una extensión del brazo para ayudar con las posturas de torsión y estiramiento. Teóricamente, todas las correas de yoga son algo afines entre sí, mas hay sutiles diferencias que debe tener en cuenta ya antes de hacer una adquiere.
Consejo 1: Piensa en el tamaño y el material.
La longitud de la cinta de yoga es lo primero que hay que tener en cuenta. Puesto que en la mayor parte de los casos utilizarás el accesorio en un bucle, debes cerciorarte de que la longitud de la cinta basta para sostenerla cómodamente. Los tamaños más comunes de la cinta del yoga son 6 y 8 de la longitud de los pies. Sin embargo, los practicantes más altos pueden beneficiarse más de un tamaño más largo como el de diez m.
La mayor parte de las cintas están hechas de algodón, que da un buen agarre y permite una simple limpiaza, mas las cintas hechas de otros materiales naturales asimismo son geniales. En última instancia, todo se reduce a la preferencia personal.
Consejo 2: Ten presente el cierre y el diseño.
Hebillas. Las correas de yoga con hebilla te darán la mayor cantidad de opciones durante tu práctica de yoga. Puedess crear un bucle con la cinta y regular su anchura para adaptarla a tu postura y flexibilidad.
Bucles. Las cintas de yoga con bucles suelen ser menos difíciles de usar en comparación con las que tienen hebilla. Esta correa Infinity, por servirnos de un ejemplo, permite una transición suave entre tus posturas sin necesidad de ajustar la correa para cada movimiento. Una correa con un diseño de bucle deslizante puedes utilizarse de manera fácil como correa y como soporte de esterilla de yoga si quiere eludir gastos auxiliares.
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