A la hora de buscar accesorios, debes tener en cuenta varios factores: tus necesidades personales, en especial en lo que respecta al tipo de yoga que practicas, y los aspectos físicos de los accesorios, como el tamaño, el material, la textura y el grosor. En el presente artículo, trataremos lo que hay que tomar en consideración a la hora de elegir esterillas, bloques y correas de yoga. Pero ya antes escoge tu Colchonetas de yoga ahora.
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Cómo escoger el mejor equipo de yoga
Te recomiendo que te quedes con lo básico antes de invertir en algo costoso. Además, asegúrate de buscar en tu casa objetos que puedas empleer como tustitutivos. Por ejemplo, puedess sustituir una correa de yoga por un cinturón o un pañuelo, algunos libros de tapa dura por bloques, una almohada por un cojín, etc.
Colchnetas: Elegir una esterilla de yoga no tiene por qué razón ser difícil. Acá están mis mejores consejos:
Ten presente el tipo de yoga que vas a practicar: Las clases de vinyasa o flow yoga incorporan más movimiento, por lo que necesitarás una esterilla con más tracción o agarre a fin de que tu cuerpo se sienta estable y bien apoyado mientras practicas. En cambio, en las clases de yoga yin o bien restaurativo, vas a estar eminentemente sentado en el suelo, por lo que el agarre es menos esencial. En su sitio, opta por una esterilla suave y cómoda. Las clases de Hot Yoga, Bikram o bien Power Yoga acostumbran a efectuarse en una sala con calefacción. Si efectúas esta clase de prácticas, desearás escoger una esterilla particularmente desarrollada para eludir que te resbales cuando el sudor caiga sobre tu esterilla. Puedes ser útil que estudies un tanto más por tu cuenta sobre los diferentes estilos de yoga y qué esterilla marcha mejor con cada uno de ellos.
Ten presente el material y la textura: Las opciones más recientes y ecológicas son el caucho natural y reciclado, el yute y el algodón orgánico o natural (lo que quiere decir que el tejido no se trata con acabados sintéticos a lo largo de la fabricación).
Escoge el grosor conveniente. Una esterilla más gruesa puedes ser más cómoda para las posturas sentadas, mas querráss una esterilla más fina para las posturas de pie y singularmente para las posturas de equilibrio. Una esterilla de yoga estándar tiene un grosor de unos 1/8 cm, mientras que las más gruesas tienen unos 1/4 cm.
Bloques: Si el yoga consiste en estabilizar la mente y el cuerpo, entonces respirar libremente y sentir una sensación de soltura en las posturas es esencial para la práctica. Estos son mis principales consejos para elegir un bloque de yoga:
Ten presente el material y el costo: Originalmente, los bloques de yoga eran de madera, mas ahora asimismo existen bloques de corcho y de espuma. Analicemos los pros y los contras de los tres.
Los bloques de yoga de madera, acostumbran a estar hechos de bambú y son la opción más duradera y cara. Los bloques de madera son de manera comparativa duros y pesados (suelen pesar entre uno con cinco y 2,5 kilos), mas son muy resistentes, más estéticos y duran para siempre. Las desventajas de los bloques de madera son que son caros (desde unos dieciocho dólares estadounidenses), pueden resbalar debido al sudor y no son ideales para viajar. Los bloques de madera son ideales para aquellos que prefieren los productos naturales y los empleerán principalmente para el equilibrio.
Los bloques de yoga de corcho pueden ser más ecológicos que los de madera (en dependencia de de qué manera se coseche la madera y el corcho) y los bloques de corcho son más suaves y acostumbran a pesar menos que la madera (entre 1 y dos kilos.) Asimismo son un poco menos caros (a partir de unos quince euros). El inconveniente de los bloques de corcho es que absorben el sudor con sencillez, lo que puedes hacer que los bordes y las esquinas se rompan sutilmente.
Los bloques de yoga de espuma son el tipo más habitual y son menos costosos que el corcho y la madera (a partir de unos ocho euros cada uno). Son más ligeros (pesan entre tres y 12 gramos) lo que los hace ideales para viajar y son suavísimas. Las desventajas de los bloques de espuma son que se ensucian y gastan con sencillez, y que no son tan ecológicos como la madera o el corcho. En ocasiones, asimismo pueden resultar enclenques o menos estables cuando se empleen como soporte, con lo que sugiero buscar bloques de espuma de alta.
Considera la posibilidad de adquirir más de un bloque de yoga: De forma frecuente sólo necesitarás un bloque de yoga, mas es muy posible que te arrepientas de no haber comprado 2. Existen algunas ventajas de comprar dos bloques al unísono. Primeramente, vas a tener un juego que hace juego y no precisarás recordar el tamaño, la marca y el color más adelante. En segundo lugar, de forma frecuente descubrirás que tener un bloque en todos y cada mano o bloques apilados te va a ofrecer más apoyo, lo que te va a llevar a una gama más amplia de poses que puedess intentar a lo largo de tu práctica. Es fácil localizar un juego de 2 y con frecuencia no es considerablemente más caro que comprar uno solo. El tamaño estándar de los bloques de yoga es de cuatro x 6 x nueve centímetros, si bien asimismo hay otros tamaños libres.
Cintas de yoga: Las correas de yoga asimismo se pueden utilizar para progresar y profundizar su práctica de yoga. Frecuentemente las cintas se utilizan como una extensión del brazo para ayudar con las posturas de torsión y estiramiento. En teoría, todas y cada una de las correas de yoga son algo similares entre sí, pero hay sutiles diferencias que debe tomar en consideración antes de hacer una compra.
Consejo 1: Piensa en el tamaño y el material.
La longitud de la cinta de yoga es la primera cosa que hay que tener en consideración. Pues en la mayoría de los casos usarás el accesorio en un bucle, debes cerciorarte de que la longitud de la cinta es suficiente para sujetarla de manera cómoda. Los tamaños más comunes de la cinta del yoga son 6 y ocho de la longitud de los pies. Sin embargo, los practicantes más altos pueden beneficiarse más de un tamaño más largo como el de 10 m.
La mayoría de las cintas están hechas de algodón, que proporciona un buen agarre y permite una simple limpiaza, pero las cintas hechas de otros materiales naturales también son geniales. En último término, todo se reduce a la preferencia personal.
Consejo 2: Ten en cuenta el cierre y el diseño.
Hebillas. Las correas de yoga con hebilla te van a dar la mayor cantidad de opciones a lo largo de tu práctica de yoga. Puedess crear un bucle con la cinta y regular su anchura para adaptarla a tu postura y flexibilidad.
Bucles. Las cintas de yoga con bucles suelen ser menos complicadas de empleer en comparación con las que tienen hebilla. Esta correa Infinity, por ejemplo, deja una transición suave entre tus posturas sin necesidad de ajustar la correa para cada movimiento. Una correa con un diseño de bucle deslizante puedes empleerse de forma fácil como correa y como soporte de esterilla de yoga si quiere eludir gastos adicionales.
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