En el momento de buscar accesorios, debes tener en cuenta varios factores: tus necesidades personales, especialmente en lo referente al tipo de yoga que practicas, y los aspectos físicos de los accesorios, como el tamaño, el material, la textura y el grosor. En el presente artículo, trataremos lo que hay que tener en consideración en el momento de escoger esterillas, bloques y correas de yoga. Mas ya antes elige tu Conjuntos de ropa yoga hombre a continuación.
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De qué forma elegir el mejor equipo de yoga
Te recomiendo que te quedes con lo básico ya antes de invertir en algo caro. Además, asegúrate de buscar en tu casa objetos que puedas usar como tustitutivos. Por ejemplo, puedess reemplazar una correa de yoga por un cinturón o un pañuelo, algunos libros de tapa dura por bloques, una almohada por un cojín, etc.
Colchnetas: Elegir una esterilla de yoga no tiene por qué razón ser bastante difícil. Aquí están mis mejores consejos:
Ten en cuenta el tipo de yoga que vas a practicar: Las clases de vinyasa o flow yoga incorporan más movimiento, por lo que necesitarás una esterilla con más tracción o bien agarre a fin de que tu cuerpo se sienta estable y bien apoyado mientras practicas. En cambio, en las clases de yoga yin o restaurativo, vas a estar eminentemente sentado en el suelo, por lo que el agarre es menos esencial. En su lugar, opta por una esterilla suave y cómoda. Las clases de Hot Yoga, Bikram o bien Power Yoga acostumbran a realizarse en una sala con calefacción. Si efectúas esta clase de prácticas, querráss elegir una esterilla específicamente desarrollada para evitar que te resbales cuando el sudor caiga sobre tu esterilla. Puedes ser útil que investigas un poco más por tu cuenta sobre los diferentes estilos de yoga y qué esterilla marcha mejor con cada uno de ellos de ellos.
Ten presente el material y la textura: Ten cuidado con las esterillas de PVC. El cloruro de polivinilo, también conocido como vinilo, es uno de los materiales más empleedos para fabricar esterillas de yoga. No obstante, algunos estudios señalan que puedes ser cancerígeno y además de esto es bastante difícil de reciclar. Así que si eres una persona preocupada por la salud, posiblemente desees eludir una esterilla de PVC.
Escoge el grosor conveniente. Una esterilla más gruesa puedes ser más cómoda para las posturas sentadas, mas querráss una esterilla más fina para las posturas de pie y especialmente para las posturas de equilibrio. Una esterilla de yoga estándar tiene un grosor de unos 1/8 cm, al tiempo que las más gruesas tienen unos 1/4 cm.
Bloques: Si el yoga consiste en estabilizar la mente y el cuerpo, entonces respirar con libertad y sentir una sensación de soltura en las posturas es esencial para la práctica. Estos son mis primordiales consejos para elegir un bloque de yoga:
Ten en cuenta el material y el costo: Originalmente, los bloques de yoga eran de madera, pero ahora asimismo existen bloques de corcho y de espuma. Analicemos los pros y los contras de los tres.
Los bloques de yoga de madera, acostumbran a estar hechos de bambú y son la opción más durable y cara. Los bloques de madera son de manera comparativa duros y pesados (suelen pesar entre 1,5 y 2,5 kilos), pero son muy resistentes, más estéticos y duran por siempre. Las desventajas de los bloques de madera son que son costosos (a partir de unos dieciocho dólares americanos), pueden resbalar debido al sudor y no son ideales para viajar. Los bloques de madera son ideales para aquellos que prefieren los productos naturales y los empleerán primordialmente para el equilibrio.
Los bloques de yoga de corcho pueden ser más ecológicos que los de madera (dependiendo de cómo se coseche la madera y el corcho) y los bloques de corcho son más suaves y acostumbran a pesar menos que la madera (entre 1 y dos kilogramos.) Asimismo son un poco menos caros (a partir de unos quince euros). El inconveniente de los bloques de corcho es que absorben el sudor con facilidad, lo que puedes hacer que los bordes y las esquinas se rompan levemente.
Los bloques de yoga de espuma son el tipo más habitual y son menos costosos que el corcho y la madera (a partir de unos ocho euros cada uno). Son más ligeros (pesan entre tres y 12 gramos) lo que los hace ideales para viajar y son muy suaves. Las desventajas de los bloques de espuma son que se ensucian y desgastan con sencillez, y que no son tan ecológicos como la madera o bien el corcho. En ocasiones, también pueden resultar endebles o bien menos estables cuando se empleen como soporte, con lo que sugiero buscar bloques de espuma de alta.
Considera la posibilidad de adquirir más de un bloque de yoga: Con frecuencia sólo necesitarás un bloque de yoga, mas es muy probable que te arrepientas de no haber comprado dos. Existen algunas ventajas de adquirir 2 bloques al unísono. Primeramente, tendrás un juego que hace juego y no precisarás recordar el tamaño, la marca y el color más adelante. Seguidamente, con frecuencia descubrirás que tener un bloque en todos y cada mano o bien bloques amontonados te ofrecerá más apoyo, lo que te llevará a una gama más amplia de poses que puedess procurar a lo largo de tu práctica. Es fácil hallar un juego de 2 y de manera frecuente no es mucho más costoso que adquirir uno solo. El tamaño estándar de los bloques de yoga es de 4 x 6 x 9 centímetros, si bien también hay otros tamaños libres.
Cintas de yoga: Las correas de yoga asimismo se pueden usar para mejorar y profundizar su práctica de yoga. De manera frecuente las cintas se empleen como una extensión del brazo para asistir con las posturas de torsión y estiramiento. En teoría, todas y cada una de las correas de yoga son algo similares entre sí, mas hay sutiles diferencias que debe tomar en consideración antes de hacer una compra.
Consejo 1: Piensa en el tamaño y el material.
La longitud de la cinta de yoga es lo primero que hay que tener en cuenta. Puesto que en la mayoría de los casos usarás el accesorio en un bucle, debes asegurarte de que la longitud de la cinta basta para sostenerla de manera cómoda. Los tamaños más frecuentes de la cinta del yoga son seis y 8 de la longitud de los pies. No obstante, los practicantes más altos pueden beneficiarse más de un tamaño más largo como el de diez m.
La mayoría de las cintas están hechas de algodón, que da un buen agarre y permite una fácil limpiaza, mas las cintas hechas de otros materiales naturales asimismo son geniales. En última instancia, todo se reduce a la preferencia personal.
Consejo 2: Ten presente el cierre y el diseño.
Hebillas. Las correas de yoga con hebilla te van a dar la mayor cantidad de opciones a lo largo de tu práctica de yoga. Puedess crear un bucle con la cinta y regular su anchura para adaptarla a tu postura y flexibilidad.
Bucles. Las cintas de yoga con bucles acostumbran a ser menos difíciles de usar en comparación con las que tienen hebilla. Esta correa Infinity, por ejemplo, permite una transición suave entre tus posturas sin precisar ajustar la correa para cada movimiento. Una correa con un diseño de bucle deslizante puedes utilizarse de forma fácil como correa y como soporte de esterilla de yoga si desea evitar gastos auxiliares.
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