A la hora de buscar accesorios, debes tener en cuenta múltiples factores: tus necesidades personales, singularmente en lo relativo al tipo de yoga que practicas, y los aspectos físicos de los accesorios, como el tamaño, el material, la textura y el grosor. En el artículo, trataremos lo que hay que tomar en consideración en el momento de elegir esterillas, bloques y correas de yoga. Mas ya antes elige tu Correas de yoga ahora.
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Cómo seleccionar el mejor equipo de yoga
Te invito a que te quedes con lo básico ya antes de invertir en algo caro. Además, asegúrate de buscar en tu casa objetos que puedas empleer como tustitutivos. Por servirnos de un ejemplo, puedess substituir una correa de yoga por un cinturón o un pañuelo, algunos libros de tapa dura por bloques, una almohada por un cojín, etc.
Colchnetas: Escoger una esterilla de yoga no tiene por qué razón ser bastante difícil. Aquí están mis mejores consejos:
Ten en cuenta el tipo de yoga que vas a practicar: Las clases de vinyasa o flow yoga incorporan más movimiento, con lo que necesitarás una esterilla con más tracción o agarre para que tu cuerpo se sienta estable y bien apoyado mientras practicas. En cambio, en las clases de yoga yin o restaurativo, estarás principalmente sentado en el suelo, con lo que el agarre es menos importante. En su sitio, opta por una esterilla suave y cómoda. Las clases de Hot Yoga, Bikram o bien Power Yoga acostumbran a efectuarse en una sala con calefacción. Si realizas este tipo de prácticas, desearás escoger una esterilla específicamente desarrollada para eludir que te resbales cuando el sudor caiga sobre tu esterilla. Puedes ser útil que investigas un tanto más por tu cuenta sobre los diferentes estilos de yoga y qué esterilla funciona mejor con cada uno de ellos.
Ten presente el material y la textura: Ten cuidado con las esterillas de PVC. El cloruro de polivinilo, asimismo conocido como vinilo, es uno de los materiales más empleedos para fabricar esterillas de yoga. Sin embargo, algunos estudios indican que puedes ser cancerígeno y además de esto es bastante difícil de reciclar. Conque si eres una persona preocupada por la salud, es posible que desees eludir una esterilla de PVC.
Elige el grosor conveniente. Una esterilla más gruesa puedes ser más cómoda para las posturas sentadas, mas querráss una esterilla más fina para las posturas de pie y en especial para las posturas de equilibrio. Una esterilla de yoga estándar tiene un grosor de unos 1/8 cm, mientras que las más gruesas tienen unos 1/4 cm.
Bloques: No importa qué tipo de yoga hazs o dónde practicas, los bloques de yoga son una de las piezas más versátiles del equipo de yoga que puedess usar. Los bloques de yoga nos asisten a sostener la integridad anatómica en las posturas y pueden ayudar a avanzar en tu práctica tanto si eres un principiante como un practicante experimentado. Colocar la mano en un bloque en posturas de pie como Parsvakonasana (ángulo lateral) puedes marcar la diferencia entre una postura que se siente tensa y también incómoda, y una postura que se siente libre y muy elegante.
Ten presente el material y el costo: Originalmente, los bloques de yoga eran de madera, mas ahora asimismo existen bloques de corcho y de espuma. Analicemos los pros y los contras de los tres.
Los bloques de yoga de madera, acostumbran a estar hechos de bambú y son la opción más duradera y cara. Los bloques de madera son de manera comparativa duros y pesados (acostumbran a pesar entre uno con cinco y 2,5 kilos), pero son muy resistentes, más estéticos y duran por siempre. Las desventajas de los bloques de madera son que son caros (desde unos 18 dólares estadounidenses), pueden resbalar debido al sudor y no son ideales para viajar. Los bloques de madera son ideales para aquellos que prefieren los productos naturales y los utilizarán primordialmente para el equilibrio.
Los bloques de yoga de corcho pueden ser más ecológicos que los de madera (en dependencia de cómo se coseche la madera y el corcho) y los bloques de corcho son más suaves y suelen pesar menos que la madera (entre 1 y 2 kilogramos.) Asimismo son un poco menos caros (a partir de unos 15 euros). El inconveniente de los bloques de corcho es que absorben el sudor con facilidad, lo que puedes hacer que los bordes y las esquinas se rompan levemente.
Los bloques de yoga de espuma son el tipo más común y son menos costosos que el corcho y la madera (a partir de unos ocho euros cada uno). Son más ligeros (pesan entre tres y 12 gramos) lo que los hace ideales para viajar y son muy suaves. Las desventajas de los bloques de espuma son que se manchan y gastan con sencillez, y que no son tan ecológicos como la madera o el corcho. A veces, también pueden resultar endebles o menos estables cuando se usan como soporte, con lo que sugiero buscar bloques de espuma de alta.
Considera la posibilidad de adquirir más de un bloque de yoga: A menudo sólo necesitarás un bloque de yoga, pero es muy posible que te arrepientas de no haber comprado 2. Existen algunas ventajas de adquirir dos bloques al unísono. Primeramente, vas a tener un juego que hace juego y no precisarás recordar el tamaño, la marca y el color más adelante. En segundo lugar, a menudo descubrirás que tener un bloque en cada mano o bloques apilados te ofrecerá más apoyo, lo que te llevará a una gama más extensa de poses que puedess intentar durante tu práctica. Es fácil hallar un juego de 2 y con frecuencia no es considerablemente más caro que adquirir uno solo. El tamaño estándar de los bloques de yoga es de 4 x seis x 9 centímetros, aunque asimismo hay otros tamaños libres.
Cintas de yoga: Las correas de yoga también se pueden empleer para mejorar y profundizar su práctica de yoga. A menudo las cintas se empleen como una extensión del brazo para ayudar con las posturas de torsión y estiramiento. Teóricamente, todas las correas de yoga son algo similares entre sí, pero hay sutiles diferencias que debe tener en cuenta ya antes de hacer una compra.
Consejo 1: Piensa en el tamaño y el material.
La longitud de la cinta de yoga es la primera cosa que hay que tomar en consideración. Pues en la mayoría de los casos utilizarás el accesorio en un bucle, debes asegurarte de que la longitud de la cinta es suficiente para sostenerla de manera cómoda. Los tamaños más frecuentes de la cinta del yoga son seis y 8 de la longitud de los pies. No obstante, los practicantes más altos pueden beneficiarse más de un tamaño más largo como el de 10 m.
La mayoría de las cintas están hechas de algodón, que proporciona un buen agarre y permite una fácil limpiaza, mas las cintas hechas de otros materiales naturales asimismo son geniales. En última instancia, todo se reduce a la preferencia personal.
Consejo 2: Ten presente el cierre y el diseño.
Hebillas. Las correas de yoga con hebilla te van a dar la mayor cantidad de opciones a lo largo de tu práctica de yoga. Puedess crear un bucle con la cinta y regular su anchura para amoldarla a tu postura y flexibilidad.
Bucles. Las cintas de yoga con bucles acostumbran a ser menos difíciles de usar en comparación con las que tienen hebilla. Esta correa Infinity, por ejemplo, deja una transición suave entre tus posturas sin precisar ajustar la correa para cada movimiento. Una correa con un diseño de bucle deslizante puedes utilizarse sencillamente como correa y como soporte de esterilla de yoga si desea evitar gastos adicionales.
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