En el momento de buscar accesorios, debes tener en cuenta varios factores: tus necesidades personales, singularmente en lo que respecta al tipo de yoga que practicas, y los aspectos físicos de los accesorios, como el tamaño, el material, la textura y el grosor. En el presente artículo, vamos a tratar lo que hay que tomar en consideración en el momento de elegir esterillas, bloques y correas de yoga. Pero antes escoge tu Leggings yoga a continuación.
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- Con cintura elástica y cómoda para un ajuste seguro y ceñido
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- Corte entallado
- Tejido transpirable
- Cintura elástica
De qué forma escoger el mejor equipo de yoga
Te invito a que te quedes con lo básico ya antes de invertir en algo caro. Además de esto, asegúrate de buscar en tu casa objetos que puedas empleer como tustitutivos. Por poner un ejemplo, puedess reemplazar una correa de yoga por un cinturón o un pañuelo, algunos libros de tapa dura por bloques, una almohada por un cojín, etcétera
Colchnetas: Escoger una esterilla de yoga no tiene por qué ser difícil. Acá están mis mejores consejos:
Ten en cuenta dónde vas a practicar yoga: Si tienes la intención de practicar en casa, no tienes por qué preocuparte de comprar una esterilla ligera que puedas transportar de forma fácil. Sin embargo, si decides tomar clases de yoga en una investigación o bien fuera de tu casa, podría ser inteligente comprar una esterilla que puedas transportar de forma fácil. Asimismo es posible que desees buscar una esterilla más ligera si viajas mucho o bien haces yoga cuando estás de viaje. Ten en cuenta que sacrificarás algo de amortiguación con una esterilla de viaje. Considera la posibilidad de invertir en una segunda esterilla de yoga que puedas llevar de viaje o bien incluso practicar al aire libre.
Ten en cuenta el material y la textura: Las opciones más recientes y ecológicas son el caucho natural y reciclado, el yute y el algodón orgánico o bien natural (lo que quiere decir que el tejido no se trata con acabados sintéticos a lo largo de la fabricación).
Escoge la pegajosidad conveniente. Una esterilla de yoga pegajosa evita que te descuides y te ayuda a mantener la alineación al pasar de una postura a otra. Las esterillas antideslizantes están diseñadas para tener un mayor agarre y adherencia, lo que puedes ser útil si estás practicando una forma estricta de yoga.
Bloques: Si el yoga consiste en estabilizar mente y cuerpo, entonces respirar con libertad y sentir una sensación de soltura en las posturas es esencial para la práctica. Estos son mis principales consejos para escoger un bloque de yoga:
Ten presente el material y el coste: Originalmente, los bloques de yoga eran de madera, pero ahora también existen bloques de corcho y de espuma. Examinemos los pros y los contras de los tres.
Los bloques de yoga de madera, acostumbran a estar hechos de bambú y son la opción más duradera y cara. Los bloques de madera son de manera comparativa duros y pesados (acostumbran a pesar entre uno con cinco y dos,5 kilos), pero son muy resistentes, más estéticos y duran por siempre. Las desventajas de los bloques de madera son que son caros (a partir de unos dieciocho dólares americanos), pueden resbalar debido al sudor y no son ideales para viajar. Los bloques de madera son ideales para aquellos que prefieren los productos naturales y los empleerán eminentemente para el equilibrio.
Los bloques de yoga de corcho pueden ser más ecológicos que los de madera (en dependencia de de qué forma se coseche la madera y el corcho) y los bloques de corcho son más suaves y acostumbran a pesar menos que la madera (entre 1 y 2 kilos.) También son un poco menos caros (desde unos quince euros). El inconveniente de los bloques de corcho es que absorben el sudor con sencillez, lo que puedes hacer que los bordes y las esquinas se rompan sutilmente.
Los bloques de yoga de espuma son el tipo más habitual y son menos costosos que el corcho y la madera (desde unos ocho euros cada uno). Son más ligeros (pesan entre 3 y doce gramos) lo que los hace ideales para viajar y son muy suaves. Las desventajas de los bloques de espuma son que se manchan y desgastan con facilidad, y que no son tan ecológicos como la madera o bien el corcho. En ocasiones, también pueden resultar endebles o bien menos estables cuando se empleen como soporte, con lo que sugiero buscar bloques de espuma de alta.
Considera la posibilidad de comprar más de un bloque de yoga: A menudo sólo necesitarás un bloque de yoga, pero es muy probable que te arrepientas de no haber comprado 2. Existen algunas ventajas de adquirir 2 bloques a la vez. En primer lugar, vas a tener un juego que hace juego y no necesitarás recordar el tamaño, la marca y el color más adelante. En segundo lugar, con frecuencia descubrirás que tener un bloque en cada mano o bien bloques amontonados te ofrecerá más apoyo, lo que te va a llevar a una gama más amplia de poses que puedess intentar a lo largo de tu práctica. Es simple encontrar un juego de dos y frecuentemente no es mucho más caro que comprar uno solo. El tamaño estándar de los bloques de yoga es de cuatro x 6 x nueve centímetros, si bien también hay otros tamaños disponibles.
Cintas de yoga: Las correas de yoga asimismo se pueden usar para mejorar y ahondar su práctica de yoga. Con frecuencia las cintas se usan como una extensión del brazo para ayudar con las posturas de torsión y estiramiento. Teóricamente, todas y cada una de las correas de yoga son algo afines entre sí, pero hay sutiles diferencias que debe tener en cuenta antes de hacer una compra.
Consejo 1: Piensa en el tamaño y el material.
La longitud de la cinta de yoga es la primera cosa que hay que tener en consideración. Puesto que en la mayor parte de los casos utilizarás el accesorio en un bucle, debes asegurarte de que la longitud de la cinta es suficiente para sujetarla cómodamente. Los tamaños más habituales de la cinta del yoga son 6 y 8 de la longitud de los pies. No obstante, los practicantes más altos pueden beneficiarse más de un tamaño más largo como el de 10 m.
La mayor parte de las cintas están hechas de algodón, que da un buen agarre y permite una fácil limpiaza, mas las cintas hechas de otros materiales naturales asimismo son geniales. En último término, todo se reduce a la preferencia personal.
Consejo 2: Ten en cuenta el cierre y el diseño.
Hebillas. Las correas de yoga con hebilla te darán la mayor cantidad de opciones a lo largo de tu práctica de yoga. Puedess crear un bucle con la cinta y regular su anchura para adaptarla a tu postura y flexibilidad.
Bucles. Las cintas de yoga con bucles suelen ser menos complicadas de empleer en comparación con las que tienen hebilla. Esta correa Infinity, por poner un ejemplo, permite una transición suave entre tus posturas sin precisar ajustar la correa para cada movimiento. Una correa con un diseño de bucle deslizante puedes utilizarse de forma fácil como correa y como soporte de esterilla de yoga si desea evitar gastos adicionales.
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