En el momento de buscar accesorios, debes tener en cuenta varios factores: tus necesidades personales, singularmente en lo referente al tipo de yoga que practicas, y los aspectos físicos de los accesorios, como el tamaño, el material, la textura y el grosor. En el artículo, trataremos lo que hay que tener en cuenta en el momento de escoger esterillas, bloques y correas de yoga. Pero ya antes elige tu Tops de yoga mujer ahora.
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De qué forma elegir el mejor equipo de yoga
Te invito a que te quedes con lo básico ya antes de invertir en algo costoso. Además, asegúrate de buscar en tu casa objetos que puedas usar como tustitutivos. Por servirnos de un ejemplo, puedess substituir una correa de yoga por un cinturón o un pañuelo, algunos libros de tapa dura por bloques, una almohada por un cojín, etc.
Colchnetas: Hay algunos que arguyen que no se precisa ningún accesorio para practicar yoga -ni siquiera una esterilla de yoga-, basta con el cuerpo y la respiración. Hasta determinado punto, esto es cierto. Los accesorios de yoga no son precisos para una práctica satisfactoria. Personalmente, me chifla estirar descalzo sobre la yerba al aire libre. Pero todavía existen algunas razones por las que escojo empleer una esterilla de yoga: es más higiénica, permite un mejor agarre y estabilidad, da algo de amortiguación y comodidad para las articulaciones y, de forma frecuente, las esterillas de yoga pueden ser extremadamente útiles para la alineación.
Ten presente dónde vas a practicar yoga: Si tienes la pretensión de practicar en casa, no tienes por qué razón preocuparte de comprar una esterilla ligera que puedas transportar fácilmente. No obstante, si decides tomar clases de yoga en un estudio o fuera de tu casa, podría ser inteligente comprar una esterilla que puedas transportar sencillamente. También es posible que desees buscar una esterilla más ligera si viajas mucho o bien haces yoga cuando estás de viaje. Ten en cuenta que sacrificarás algo de amortiguación con una esterilla de viaje. Considera la posibilidad de invertir en una segunda esterilla de yoga que puedas llevar de viaje o bien incluso practicar al aire libre.
Ten presente el material y la textura: Las opciones más recientes y ecológicas son el caucho natural y reciclado, el yute y el algodón orgánico o natural (lo que quiere decir que el tejido no se trata con acabados sintéticos durante la fabricación).
Escoge el grosor conveniente. Una esterilla más gruesa puedes ser más cómoda para las posturas sentadas, mas querráss una esterilla más fina para las posturas de pie y especialmente para las posturas de equilibrio. Una esterilla de yoga estándar tiene un grosor de unos 1/8 cm, al paso que las más gruesas tienen unos 1/4 cm.
Bloques: No importa qué tipo de yoga hazs o dónde practicas, los bloques de yoga son una de las piezas más polivalentes del equipo de yoga que puedess empleer. Los bloques de yoga nos asisten a mantener la integridad anatómica en las posturas y pueden ayudar a avanzar en tu práctica tanto si eres un principiante como un practicante experimentado. Poner la mano en un bloque en posturas de pie como Parsvakonasana (ángulo lateral) puedes marcar la diferencia entre una postura que se siente tensa y también incómoda, y una postura que se siente libre y elegante.
Ten presente el material y el coste: Originalmente, los bloques de yoga eran de madera, mas ahora asimismo existen bloques de corcho y de espuma. Examinemos los pros y los contras de los tres.
Los bloques de yoga de madera, acostumbran a estar hechos de bambú y son la opción más durable y cara. Los bloques de madera son comparativamente duros y pesados (acostumbran a pesar entre uno con cinco y 2,5 kilogramos), mas son muy resistentes, más estéticos y duran por siempre. Las desventajas de los bloques de madera son que son caros (a partir de unos 18 dólares americanos), pueden resbalar debido al sudor y no son ideales para viajar. Los bloques de madera son ideales para aquellos que prefieren los productos naturales y los empleerán principalmente para el equilibrio.
Los bloques de yoga de corcho pueden ser más ecológicos que los de madera (en dependencia de de qué forma se coseche la madera y el corcho) y los bloques de corcho son más suaves y acostumbran a pesar menos que la madera (entre 1 y dos kilogramos.) También son un poco menos costosos (a partir de unos 15 euros). El inconveniente de los bloques de corcho es que absorben el sudor con sencillez, lo que puedes hacer que los bordes y las esquinas se rompan tenuemente.
Los bloques de yoga de espuma son el tipo más habitual y son menos costosos que el corcho y la madera (desde unos ocho euros cada uno). Son más ligeros (pesan entre 3 y 12 gramos) lo que los hace ideales para viajar y son suavísimas. Las desventajas de los bloques de espuma son que se manchan y gastan con facilidad, y que no son tan ecológicos como la madera o bien el corcho. A veces, también pueden resultar enclenques o bien menos estables cuando se empleen como soporte, por lo que sugiero buscar bloques de espuma de alta.
Considera la posibilidad de comprar más de un bloque de yoga: A menudo sólo necesitarás un bloque de yoga, pero es muy probable que te arrepientas de no haber comprado dos. Hay algunas ventajas de adquirir 2 bloques al unísono. Primeramente, tendrás un juego que hace juego y no necesitarás recordar el tamaño, la marca y el color más adelante. Seguidamente, de manera frecuente descubrirás que tener un bloque en todos y cada mano o bien bloques apilados te ofrecerá más apoyo, lo que te va a llevar a una gama más extensa de poses que puedess intentar a lo largo de tu práctica. Es simple hallar un juego de 2 y con frecuencia no es considerablemente más caro que comprar uno solo. El tamaño estándar de los bloques de yoga es de cuatro x 6 x nueve centímetros, si bien asimismo hay otros tamaños libres.
Cintas de yoga: Las correas de yoga también se pueden empleer para mejorar y profundizar su práctica de yoga. Con frecuencia las cintas se usan como una extensión del brazo para asistir con las posturas de torsión y estiramiento. Teóricamente, todas y cada una de las correas de yoga son algo afines entre sí, mas hay sutiles diferencias que debe tomar en consideración antes de hacer una adquiere.
Consejo 1: Piensa en el tamaño y el material.
La longitud de la cinta de yoga es la primera cosa que hay que tomar en consideración. Puesto que en la mayor parte de los casos utilizarás el accesorio en un bucle, debes cerciorarte de que la longitud de la cinta es suficiente para sujetarla con comodidad. Los tamaños más habituales de la cinta del yoga son 6 y 8 de la longitud de los pies. No obstante, los practicantes más altos pueden beneficiarse más de un tamaño más largo como el de diez m.
La mayor parte de las cintas están hechas de algodón, que proporciona un buen agarre y permite una simple limpiaza, pero las cintas hechas de otros materiales naturales asimismo son excelentes. En último término, todo se reduce a la preferencia personal.
Consejo 2: Ten en cuenta el cierre y el diseño.
Hebillas. Las correas de yoga con hebilla te darán la mayor cantidad de opciones a lo largo de tu práctica de yoga. Puedess crear un bucle con la cinta y regular su anchura para adaptarla a tu postura y flexibilidad.
Bucles. Las cintas de yoga con bucles acostumbran a ser menos complicadas de utilizar en comparación con las que tienen hebilla. Esta correa Infinity, por ejemplo, deja una transición suave entre tus posturas sin necesidad de ajustar la correa para cada movimiento. Una correa con un diseño de bucle deslizante puedes empleerse de forma fácil como correa y como soporte de esterilla de yoga si desea eludir gastos adicionales.
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