¿Qué hacer para no aburrirte en la playa?
Nerea Alfonso
2025-04-25 01:32:10
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Si hay una opción increíble que ofrecen los paseos marítimos es la de patinar. La mayoría gozan de una largo carril bici en condiciones óptimas para realizar este deporte. Si ya eres un aficionado o siempre has querido aprender, ¡este es tu momento.
Caminar por la orilla de la playa activa la circulación y combate la celulitis.
Además caminar sobre la arena requiere un esfuerzo mayor que hacerlo en suelo firme, por lo que tus músculos lo notarán y lo agradecerán.
Estar con amigos ya es algo que se permite.
Pues es la hora de colgar la red y echarse un partido de voleibol, un deporte que quizá tenías olvidado pero con el que se trabajan varias zonas del cuerpo y te permitirá estar en forma.
Correr por la arena es otra de las cosas que hacer en la playa este verano.
No hay duda de que es un ejercicio que requiere un esfuerzo extra que tus músculos notarán, pero sin duda, funcionará para estar más en forma que nunca.
Muchos centros deportivos ofrecen clases dirigidas al aire libre.
Por ejemplo, algunas de zumba o pilates.
¿Por qué no te unes para seguir manteniendo tu rutina deportiva?
Será muy divertido y seguro que conoces gente y haces amigos.
¿Qué más se puede pedir?
Y si eres de los que les encanta nadar, no lo dudes, la playa es tu sitio para seguir haciendo lo que más te gusta.
Puede parecer raro al principio si estás acostumbrado a piscinas cerradas y delimitadas, pero la playa te ofrece ventajas para la natación que podrás disfrutar mucho este verano.
Sí, sabemos que no es un deporte, pero las cosas bonitas no hay que obviarlas mientras practicamos deporte.
Además, observar la naturaleza nos relaja la mente y ese es un punto a favor de nuestro bienestar, que al final, es lo que el deporte quiere conseguir: que nos sintamos bien.
Si te encantan, es tu momento, y si nunca los has probado, también.
¡Es hora de hacerlo!
Kayak, paddle surf, kit board y muchos más…
Las opciones son variadas, solo debes elegir el que creas que mejor va contigo.
Uno de los más recomendados para comenzar podría ser el kayak o el paddle surf, pero si eres de los que se atreven, prueba con algún otro más complicado.
El buceo es otra manera de no aburrirse este verano y de estar en forma.
Si es tu primera vez irás guiado por profesionales para que no tengas nada que temer.
Descubrir lo que escondes las profundidades del mar será todo un lujo y un placer del que disfrutar al máximo.
El amanecer, con la playa vacía mientras corre una leve brisa mañanera…
¿Se te ocurre un paisaje mejor para el yoga y la meditación?
No hay duda de que la playa por la mañana es el lugar idóneo para ello.
¿Te animas a probarlo?
Puedes seguir haciendo tu tabla rutinaria de ejercicio en la playa.
Tanto en la arena como en cualquier explanada cercana de césped puedes realizar cada día los ejercicios que ya tienes programados.
¡Ni en vacaciones debemos olvidar nuestras rutinas!
Ponte en marcha para seguir en verano manteniéndote en tu línea.
Yago Saucedo
2025-04-24 23:10:58
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PRACTICA ALGÚN DEPORTE
Voleibol, fútbol, palas, frisbee…
La arena es el mejor terreno de juego para los deportes más divertidos.
Lleva siempre contigo los materiales necesarios para poder practicar tus deportes favoritos de playa y te asegurarás los mejores ratos del día.
Te prometemos que encontrar a quién juegue contigo será muy fácil.
LOS JUEGOS NUNCA FALLAN
Son tan clásicos como infinitos, ¡los juegos son la apuesta segura para no aburrirte en un día de playa!
Juegos de mesa, cartas, de arena y todos los que se te ocurran.
Si al leer esto no se te viene ninguno a la cabeza, no te pierdas este post en el que te contamos el Top 5 juegos de verano.
¡Aptos para todas las edades!
RELÁJATE CON MUCHO RITMO
Broncear tu piel pasando horas tumbadx puede sonar muy aburrido, ¡pero la solución es sencilla!
Si pasas de los libros y lo tuyo es la música, lleva siempre contigo unos cascos y buenas listas de reproducción.
Aíslate del mundo y adéntrate en tus canciones favoritas, ¡así las horas pasarán volando!
PASEAR Y PASEAR
Y el último truco para no aburrirte en un día de playa es fácil: ¡camina!
Los largos paseos por la orilla del mar son tan entretenidos como buenos para la salud.
No sólo estarás beneficiándote con el ejercicio que esto implica, sino que también estarás renovando tu flujo sanguíneo.
Caminar sobre la arena también te permitirá disfrutar de la brisa marina y ¡relajarte!
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