¿Cuánto peso aguanta un niño?
Clara Ocasio
2025-05-20 05:37:39
Count answers: 2
Para Aileen Velásquez, fisioterapeuta, directora encargada de la Oficina Nacional de Salud Integral de Personas del Ministerio de Salud (Minsa), que los niños levanten peso excesivo tiene serias complicaciones.
Ellos están en formación.
La anatomía natural de la columna es recta, si les damos a los niños una bolsa con mucho peso para que la carguen todos los días, por ejemplo, si se la colocan en el hombro izquierdo la columna va a tender a hacer la desviación hacia ese lado, ocasionando que haya más peso tanto en el hombro, la cadera y la rodilla de ese lado.
Esto provocará que el niño crezca con esa desviación en la columna.
Según la Organización mundial de la Salud (OMS) el peso que puede transportar un niño no debe superar el 10%-15% de su peso corporal.
Es decir, si el niño pesa 54 kilos, lo que vaya a cargar no debe pesar más de 5 a 8 kilos.
Si el infante pesa 30 kilos, se recomienda que el peso sea entre los 3 y 4.5 kilos.
Oriol Valero
2025-05-08 15:39:53
Count answers: 1
El peso ideal para la mochila del niño es entre 10% y 15% del peso del menor, es decir que si una niña pesa 50 libras su mochila no debería pasar las 5 libras.
Otro factor es el diseño de la mochila, el quiropráctico Julio Santiago recomienda que deben tener tirantes o correas ajustables y acolchonadas, además no deben cargarlas por tiempo prolongado.
Es muy importante tener la mochila adecuada para el cuerpo del pequeño o del niño o la niña, eso es muy importante.
Cuando la mochila se deforma o no nos queda correctamente en la espina dorsal, es donde vienen situaciones donde la postura se empieza a deformar.
Valentina Romo
2025-05-01 16:27:00
Count answers: 2
La carga que el niño puede soportar en su espalda no debe superar el equivalente al 10% o 15% de su peso, aunque debemos tener en cuenta que esto puede variar según la constitución, la edad y el estado físico de cada uno. El exceso de peso en las mochilas es un grave problema, ya que la columna aún es inmadura, y los huesos están en crecimiento. Una recomendación útil para prevenir futuros dolores es practicar algún deporte, o realizar ejercicios para fortalecer los músculos de la espalda. Que tenga un cinturón que ayude a fijar la mochila a la altura de la cintura, de modo de distribuir el peso entre una mayor cantidad de grupos musculares del cuerpo.
Rodrigo Noriega
2025-04-25 16:43:47
Count answers: 2
Según determinan, no debe superar el 20 % de su peso corporal.
Así, para los menores de 20 kilos de peso, debería llevar como máximo 4 kilos, para los niños de 30 kilos, que no supere los 6, etc.
Este porcentaje del 20% se reduce a la mitad, el 10 %, en el caso de mochilas.
Para finalizar y como conclusión general, el estudio corrobora que los escolares que utilizan mochilas deben evitar cargas superiores al 10 % de su peso corporal, y establece, como novedad que, al utilizar el carro se debe evitar un peso superior al 20 % del peso corporal del niño.
Carlota Ferrer
2025-04-16 18:38:28
Count answers: 1
La AEP recomienda que los niños no carguen con más de un 10% o 15% de su peso.
Los expertos han determinado que los niños no deben de cargar con peso superior al 20% de su peso corporal, aunque utilicen mochilas con ruedas o carritos.
Han sido los investigadores del departamento de Educación Física y Deportiva y el Laboratorio de Análisis del Movimiento y Comportamiento Humano del Campus de Ceuta (HubemaLab), junto a otros investigadores de la Universidad de Granada y de la Liverpool John Moores University del Reino Unido, los primeros expertos que han determinado a nivel mundial cuál es el peso máximo que un escolar debe transportar en su mochila con ruedas.
Y tampoco debemos olvidar que para que no cause lesiones es importante no cargarla con un peso superior al 20% del peso corporal del niño que la lleva.
Lidia Orosco
2025-04-16 15:33:30
Count answers: 2
El peso que deben cargar los niños en su etapa escolar es aproximadamente el cinco por ciento del peso de su cuerpo, es decir, si un niño/niña pesa 20 kilogramos (kg) el volumen debe ser de un kilogramo; un adolescente de 60-70 kilogramos debe cargar 3-3.5 kg.
Si tiene estas características el peso puede llegar hasta de 10 por ciento del peso del niño.
Con estas especificaciones, se debe de valorar una carga entre el cinco y 10 por ciento.
Recomienda especialista no exceder el 10 por ciento del peso del cuerpo del niño o de niña.
Ana Isabel Murillo
2025-04-16 13:04:01
Count answers: 3
Un niño o una niña de alrededor de los 7 años de edad y un peso de 30 kilos, lo máximo que debería llevar a su espalda es un peso de 2 kilogramos.
La maleta no debe pesar más del 10 por ciento del peso corporal del estudiante, procurando que el límite sea de 6 kilogramos.
En otras palabras, si el alumno pesa 40 kilos, su maleta deberá pesar hasta 4 kilos.
Los niños suelen llevar en sus espaldas un peso más alto del recomendado.
Expertos de las facultades de Biomédica y Terapia Ocupacional de esta institución encontraron que casi la totalidad de los estudiantes suele cargar un peso más alto del recomendado, lo que a largo plazo afectaría su salud.
Lo anterior es muy importante, especialmente si se tiene en cuenta que el tiempo al que el niño somete su cuerpo a transportar este peso es de 400 horas anuales.
En promedio los niños cargan hasta 7,5 kilos en elementos como cuatro libros, cuatro cuadernos, una cartuchera, una lonchera, un juguete o un balón.
Esto incluso entre los más pequeños, por lo que hay casos en que se cuadriplica el peso recomendado.
Los niños están en proceso de crecimiento, por lo que su estructura muscular y esquelética está en proceso de formación.
Entonces, cualquier carga que tengan por fuera de sus límites los afectará.
Las principales repercusiones son lesiones asociadas a la columna vertebral, sobre todo en la espalda baja.
Incluso, hay una patología que se ha estudiado en Estados Unidos y se conoce como la parálisis de la mochila, que significa que por el exceso de peso en los músculos, la espalda se afecta y el niño, en el peor de los casos, no puede moverse.
La forma en que los menores suelen cargar sus maletas, también resulta perjudicial, ya que llevar por mucho tiempo una maleta inadecuada puede cambiar los patrones al caminar y producir un desalineamiento en las estructuras óseas que están en plena formación.
Con los años, los síntomas pueden traer otras complicaciones.
Leer también
- ¿Cuál es la mejor edad para empezar a hacer senderismo con niños?
- ¿Cuál es la diferencia entre senderismo y trekking?
- ¿Qué es el senderismo de pequeño recorrido?
- ¿Qué llevar a una ruta de senderismo con niños?
- ¿Que distancia puede caminar un niño de 4 años?
- ¿Cuánto peso puede soportar un niño?
- ¿Cuáles son los 3 tipos de trekking?
- ¿Qué es mejor, caminar o senderismo?
- ¿Cuánto duran las caminatas cortas?
- ¿Qué es el senderismo para niños?
- ¿Cuánto debe caminar un niño de 3 años?
- ¿Qué ropa usan los niños cuando hacen senderismo?
- ¿Cuántos kilómetros puede caminar un niño de 4 años?
- ¿Cuántos kilómetros puede caminar un niño de 5 años?
- ¿Qué quiere decir trekking?
- ¿Cuántos tipos de senderismo hay?
- ¿Es mejor caminar o hacer senderismo?
- ¿Cuánto debe durar una caminata corta?