¿Cuál es la mejor edad para empezar a hacer senderismo con niños?
Silvia Nevárez
2025-04-25 03:34:08
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Pues en mi humilde opinión es aquella en la que los críos quieran por iniciativa propia, sin ser obligados, independientemente de la edad. Simplemente hay que adaptar las actividades a sus capacidades. Así que, creo, sobre los tres años es una buena edad para iniciarles en todo esto. Evidentemente cada niño es un mundo y deberemos esperar a que realmente estén capacitados y con ganas.
Verónica Tejeda
2025-04-15 08:36:26
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No existe un límite de edad para llevar a los niños con nosotros.
Sin embargo, como decíamos, es importante tener en cuenta tanto la edad de tu hijo como el camino que quieres tomar, así como estar adecuadamente equipado tanto para la estación como para el paisaje.
En definitiva, pensar en hacer senderismo con cochecito o sin calzado adecuado para niños está fuera de discusión, pero si tienes en cuenta estos aspectos y organizas todo al detalle, podrías llevar contigo hasta a los bebés más pequeños.
Los bebés, incluso de pocos días, se pueden llevar durante la caminata.
Sin embargo, es necesario elegir rutas adecuadas, así como respetar algunas reglas para que el paseo sea agradable para todos y sobre todo no peligroso.
En general, con niños pequeños es bueno caminar en terreno llano, que no te ponga en peligro.
También es importante no subir demasiado alto : con menos de dos años sería mejor no superar los 2000 metros sobre el nivel del mar, mejor aún los 1500.
A medida que los niños crecen y caminan, es posible que tengas la tentación de llevarlos a caminar contigo, pero cuidado: aún no están preparados para viajes largos.
Hasta los 3-4 años puede ser útil llevarlos en una mochila a la espalda, y alternar momentos de paseo con otros en los que los llevas.
Si los acostumbras a caminar desde una edad temprana, alrededor de los 4-5 años comenzarán a seguirte, pero sólo cuando sean un poco mayores apreciarán realmente las alegrías del trekking.
Puede ser útil, para no detenerlos, organizar formas de entretenerlos que también sean instructivas: contar los pasos hasta el siguiente cruce, contar las especies de árboles, buscar pájaros, localizar nidos, recoger piedras y mucho más.
Si los niños se sienten implicados, charlan y juegan, ¡caminan sin problemas!
El senderismo con niños es una actividad perfecta para compartir en familia, desde muy pequeños.
Estar en contacto con la naturaleza es bueno para la salud y el estado de ánimo, y para los niños mayores puede representar un primer paso hacia la autonomía.
Solo recuerda elegir senderos adecuados y equiparte con todo el equipo necesario según la edad, la temporada y el paisaje.
Jordi Alvarado
2025-04-15 03:11:05
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Desde los 4 o 5 años los peques ya poseen la coordinación motriz y el equilibrio suficiente para lanzarse a la aventura. Es recomendable que realicen actividad física regular a través del juego, el baile o la natación. Al aire libre, muchísimo mejor para su sistema inmune, su socialización y su salud mental. Adáptate a su ritmo y escoge rutas sencillas, especialmente las primeras veces. Los senderos planos sin cuestas, obstáculos ni curvas son los mejores para iniciar la aventura. Permite que se paren a explorar, a contemplar el paisaje, a examinar los frutos de la naturaleza o a oler las plantas.
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