¿Qué llevar a una ruta de senderismo con niños?
Marco Ruvalcaba
2025-04-15 16:10:13
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BOTIQUÍN DE PRIMEROS AUXILIOS: No es necesario llevar medio hospital, para curar pequeñas heridas y rasguños es suficiente: tiritas, gasas, suero fisiológico, Betadine, puntos de aproximación, pinzas, venda.
AGUA: 1L por persona mínimo.
COMIDA: Además del almuerzo fuerte para cuando os sentéis a hacer picnic, os recomendamos llevar picoteo sano ya que en el campo les entra un hambre voraz, como por ejemplo: zanahorias, fruta, frutos secos, barritas de cereales.
ROPA DE RECAMBIO + CHUBASQUERO LIGERO: A los peques les encanta correr, jugar,saltar…y eso mancha ¡y en ocasiones también moja!
BOLSA DE BASURA: Es multiusos, desde guardar basura hasta meter todo lo que contiene la mochila para evitar que con una inesperada lluvia se cale.
PAÑUELOS DESECHABLES: mocos, manchas, pis, caca…Por favor no los dejéis en el campo una vez usados, metedlos en vuestras bolsas de la basura.
JUGUETE, LUPA, PALA: Dependiendo de la edad de nuestro hijo, es bueno llevar un pequeño juguete, lupa o pala con lo que se pueda entretener cuando hacemos una parada.
MAPA + BRÚJULA: Físicos o digitales.
MÓVIL + BATERIA EXTERNA: Es importante llevarlo siempre cargado por si surge algún problema y hay que pedir ayuda.
KIT COVID: Actualmente, ya forma parte de nuestra vida el tener que llevarlo: Mascarillas de repuesto, pequeño bote de gel hidroalcohólico.
Asier Polanco
2025-04-15 14:12:50
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Imprescindibles en el botiquín de viaje cuando viajamos con niños
Protector solar de factor de protección alto (+50)
Variadas unidades monodosis de suero.
Apósitos de gel para rozaduras y ampollas de diferentes tamaños.
Tiritas y esparadrapo
Gasas estériles.
Antiséptico
Pinzas
Tiras de aproximación (puntos de sutura adhesivos)
Repelente de insectos apto para niños
Lápiz de amoniaco para las picaduras de insectos
Crema contra las quemaduras
Antipirético y analgésico, tipo ibuprofeno o paracetamol
Una venda compresiva elástica
Compresa de frío instantáneo
Una batería externa para el móvil, por si nos encontramos en una urgencia y se nos acaba la batería del teléfono.
Por supuesto, a todo esto habrá que añadir la medicación específica que tome cada cual, como antihistamínicos en caso de que el niño tenga alergia.
Existen en el mercado botiquines con cremalleras para llevarlo todo organizado.
Otra gente es más partidaria de guardarlo en un envase rígido e impermeable, tipo tupper, para evitar que las cremas o los botes con líquidos se espachurren.
En cualquier caso, revísalo antes de salir de excursión para asegurarte de que todo está en óptimas condiciones y… ¡a disfrutar de la naturaleza con los niños!
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